Грудничковое плавание
Всем известно позитивное влияние воды на организм малыша с самых первых дней. Купания дома в ванной, ополаскивание под душем или грудничковое плавание в бассейне помогают в укреплении иммунитета за счет закаливания, развитии сенсорных ощущений и координации движений, нормализации тонуса мышц и их укрепления, повышении настроения.
Время чтения: ~4 мин
- Грудничковое плавание в бассейне или дома в ванной
- Польза плавания для малышей
- Плавание для грудничков в бассейне: противопоказания
- Как выбрать бассейн для малыша
- Полезные советы
Многие родители слышали о детском грудничковом плавании, но могут сомневаться, стоит ли начинать в раннем возрасте, чем это будет полезно и есть ли противопоказания для таких занятий, как выбрать бассейн для малыша и что нужно знать о самих занятиях.
Грудничковое плавание в бассейне или дома в ванной
Малыш в утробе матери 9 месяцев провел в водной среде — она ему знакома и привычна. Чем младше кроха, тем проще научить его плаванию в воде, так как у него еще активны врожденные рефлексы. Постепенно, примерно с 3-4 месяцев эти рефлексы угасают, поэтому учить плаванию детей постарше будет уже сложнее.
Грудничковое плавание нацелено не на подготовку олимпийских чемпионов по водным видам спорта (хотя и это возможно!). Плавание в бассейне или даже дома в ванной (строго под присмотром родителей) будет полезно для стимуляции как физического, так и умственного развития.
Специалисты сходятся во мнении — такие занятия полезны, если проводить их правильно, с учетом возможных противопоказаний и соблюдения правил безопасности.
Польза плавания для малышей
Регулярные занятия детским грудничковым плаванием имеют массу полезных эффектов в отношении здоровья детей:
Это отличный тренажер для организма. Плавание помогает в закаливании организма, помогает детям не так остро реагировать на смены температур, стимулировать иммунитет и реже болеть респираторными инфекциями (ОРВИ, ОРЗ).
Происходит стимуляция физического и нервно-психического развития.
Формируется правильная осанка, укрепляется костная ткань, нормализуется тонус мышц. Есть данные, что дети, которые занимаются детским грудничковым плаванием, раньше сверстников начинают ползать, ходить за счет более крепких мышц.
При купании в воде стимулируется кроветворение, активнее образуются эритроциты, переносящие кислород из легких в ткани.
Нормализуется работа дыхательной системы, сердца и сосудов, выравнивается давление и частота дыхания.
Есть и польза плавания, ныряния для малышей в отношении здоровья ЛОР-органов. Это профилактика насморка и проблем с придаточными пазухами носа, аденоидами. Они промываются, из них удаляются опасные микробы.
Во время сеансов устраняются различные страхи, ребенок успокаивается, укрепляется связь между ним и родителями. Мама или папа лучше понимают жесты, невербальные знаки крохи, что помогает в развитии взаимопонимания. Плавание для грудничков в бассейне помогает избавиться от боязни открытых водоемов в более старшем возрасте. Кроме того, неоспоримая польза плавания для малышей — нормализация сна. Малыш получает достаточную нагрузку, насыщает кровь кислородом, активно расходует энергию и лучше спит. Это помогает избежать капризов и частых ночных пробуждений.
Плавание для грудничков в бассейне: противопоказания
Перед тем, как начать занятия, необходима консультация педиатра и исключение противопоказаний к плаванию, особенно в бассейне. Запрещены тренировки при:
- острых заболеваниях с высокой температурой;
- кожных патологиях с гнойничками, корочками, мокнутиями;
- наличии открытых ран;
- некоторых заболеваниях (судороги, проблемы сердца, инфекции, нарушения работы почек).
Врач-педиатр после осмотра и беседы с родителями даст заключение — допустимо ли плавание для грудничков в бассейне или стоит воздержаться, ограничиться только домашними процедурами.
Как выбрать бассейн для малыша
В большинстве своем плавание для грудничков в бассейне практикуют с 2-3 месяцев или когда малыш уже уверенно держит головку. Обычно тренировки проходят в специальных центрах, где имеются небольшие индивидуальные бассейны с обработкой воды безопасными реагентами и подогревом ее до нужной температуры. Кроме того, занятия должны проводить инструкторы, имеющие медицинское образование или закончившие институты физической культуры с дополнительным образованием именно по грудничковому плаванию.
Для занятий в центрах нужны справки от врача о здоровье мамы и малыша с предварительной сдачей анализов. Хорошие центры приглашают на пробные уроки, консультируют по всем вопросам и позволяют прийти, убедиться собственными глазами — как проводятся занятия, обрабатываются помещения, соблюдаются правила безопасности.
Занятия могут быть как в паре родитель с малышом, так и с инструктором, а родители находятся рядом, наблюдают за процессом.
Можно предварительно изучить сайты ближайших к вам центров грудничкового плавания, посмотреть фото бассейнов и помещений, видео с занятий, почитать информацию о центре на сайте.
На родительских форумах можно найти отзывы о различных заведениях, задать свои вопросы. Обычно родители дают относительно объективную оценку, указывают все моменты, которые им понравились или не понравились.
Полезные советы
Получите необходимые справки у врача и посетите первое занятие. Нередко центры дают возможность попробовать и оценить все нюансы, причем нередко по достаточно бюджетной стоимости. Важно, чтобы время занятий не совпадало с часами сна крохи и после кормления прошло около двух часов. Плавать сразу после кормление не рекомендовано.
Первые занятия лучше проводить индивидуально, с инструктором, который будет подробно объяснять все особенности занятий. Важно задавать вопросы, уточнять непонятные моменты — от точности выполнения всех рекомендаций зависит результат и здоровье малыша.
По мере того, как будут освоены азы грудничкового плавания, возможны и групповые занятия, упражнения дома в ванне (строго под постоянным контролем родителей и только следуя четким рекомендациям
Автор статьи
- Врач-педиатр
- Занимается патофизиологией, иммунологией, вопросами питания детей и взрослых
Список литературы
- Нуриманова, Ю. И. Плавание детей в возрасте до года (грудничковое плавание) / Ю. И. Нуриманова. — Текст : непосредственный /287/ Молодой ученый. — 2018. — № 12 (198). — С. 184-186.
- После трех уже поздно / Масару Ибука; [пер. с англ. — Н. Перовой]. — М.: Альпина нон-фикшн, 2011.— 224 с.
- Григан С.А., Нещерет Н.Н. Влияние плавания на развитие и здоровье детей в раннем возрасте /287/ Современные наукоемкие технологии. – 2019. – № 12-1. – С. 154-158;
Комментарии
Будем рады вашей оценке
Попробуйте наш новый чатбот!
Полезные образовательные материалы, многновенные ответы от экспертов Nestle, актуальный статус заказа.
Вам будет это интересно!
Отучение от пустышки
Учим ребенка мыть руки
Когда ребенок начинает сидеть?
Вступайте в клуб
и получите доступ ко всем его преимуществам!
Программа лояльности
Откройте скидки и особые привилегии, доступные только покупателям магазина NestléBaby
Тестирование продуктов
Получайте бесплатно образцы продуктов Nestlé и пробуйте их вместе с крохой
Анонсы скидок и акций
Узнавайте о самых выгодных предложениях нашего интернет-магазина и партнеров быстрее всех
Рассылки по питанию и развитию
Подпишитесь и получайте письма с советами, которые актуальны для вас именно сейчас
Линия заботы Nestlé
Вопросы о наших продуктах и питании малыша? Задайте их экспертам в любое время дня и ночи
Сервисы и инструменты
Пользуйтесь калькуляторами, планировщиками и другими полезными онлайн-сервисами
Вступить в клуб
Важная информация
перед тем как вы продолжите
Мы считаем, что грудное вскармливание является идеальным питанием для младенцев, и всецело поддерживаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения об исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни ребенка. Также мы признаем, что грудное вскармливание не всегда может быть доступно для родителей. Какой бы вариант кормления вы ни выбрали, клуб Nestlé Baby&me всегда готов предоставить новейшую научно обоснованную информацию, чтобы вы чувствовали поддержку и были уверены в том, что даете своему ребенку лучшее питание.
Продолжить
с помощью электронной почты или телефона
Войдите в систему, чтобы продолжить узнавать больше о правильном питании на каждом этапе развития вашего малыша!
E-mail или телефон
Войти без пароля
Забыли пароль?
через социальную сеть
Присоединяйтесь
к Клубу Baby&me
Зарегистрироваться
без пароля
Введите электронную почту или телефон
E-mail или телефон
Восстановление доступа
Вы получите ссылку на сброс пароля на почту.
E-mail или телефон *
Куда вы хотите получить ссылку на сброс пароля?
На почту По SMS
Восстановить пароль
через социальную сеть
Присоединяйтесь
к Клубу Baby&me
Зарегистрироваться
Давайте знакомиться!
* Поля, обязательные для заполнения
через социальную сеть
У вас есть аккаунт?
в Клубе Baby&me
Подтверждение телефона
Изменение телефона
Привяжите свой аккаунт
к социальной сети, чтобы:
- Авторизовываться в один клик
- Делиться информацией с друзьями
- Автоматически заполнить основные поля профиля
В личном кабинете у Вас есть возможность сменить пароль на более удобный.
без пароля
Введите проверочный код, высланный вам в SMS сообщение.
без пароля
Ссылка для авторизации выслана на указанный e-mail
Игровые койны
уже на вашем счету!
Начните следующую игру или посмотрите, какие призы вам теперь доступны в кабинете участника.
Профиль не заполнен
Для участия в игре необходимо полностью заполнить свой профиль и подтвердить телефон. Сделайте это за пару минут в личном кабинете — и добро пожаловать в Бейбиманию!
Профиль не заполнен
Для участия в игре необходимо полностью заполнить свой профиль. Сделайте это за пару минут в личном кабинете — и добро пожаловать в Бейбиманию!
Ваша заявка принята
В ближайшее время мы проверим ваши налоговые данные и пришлем подтверждение. После этого вы сможете дальше обменивать заработанные игровые койны на призы Бейбимании!
Если у вас остались вопросы, свяжитесь удобным способом с нашей Линией Заботы
Данные на проверке
Мы еще проверяем ваши налоговые данные. Подождите еще немного — и вскоре вы сможете дальше обменивать заработанные игровые койны на призы Бейбимании!
Если у вас остались вопросы, свяжитесь удобным способом с нашей Линией Заботы
® и Gerber ® всегда следует готовить, использовать и хранить в соответствии с инструкциями на этикетке, чтобы избежать риска для здоровья ребенка.
Baby&me — ребёнок и я—> ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ. Мы считаем, что грудное вскармливание является идеальным началом питания для младенцев, и полностью поддерживаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения об исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни с последующим введением адекватного питательного прикорма вместе с продолжением грудного вскармливания до двухлетнего возраста.
Мы также понимаем, что грудное вскармливание не всегда возможно для родителей, поэтому рекомендуем вам поговорить со специалистом о том, как кормить ребенка, и получить совет о том, когда вводить прикорм. Если вы решите не кормить грудью, помните, что такое решение может быть трудно отменить и оно имеет социальные и финансовые последствия. Введение частичного кормления из бутылочки сократит количество грудного молока. Детскую смесь всегда следует готовить, использовать и хранить как указано на этикетке, чтобы избежать риска для здоровья ребенка.
https://www.nestlebaby.ru/articles/plavanie-dla-grudnickov