Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов

Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов

Спортивные нормативы по плаванию — полные таблицы взрослых и юношеских разрядов на 2020 год. Как можно получить звание и разряд мастера спорта в плавании?

Разряды по плаванию

Разряды по плаванию

Профессиональное плавание — один из наиболее популярных видов спорта. Оно не только входит в программу Олимпийский игр, но и является частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде), а также некоторых видов прикладных многоборий. Регулярно проводятся соревнования по плаванию на уровне городов, областей и на федеральном уровне.

Для оценки уровня пловцов используются спортивные разряды. В отличии от нормативов по пауэрлифтингу и другим силовым видам спорта, учитывающих массу тела спортсменов, разрядные нормативы по плаванию учитывают лишь пол — таблицы составляются для мужчин и для женщин. Эти нормативы регулярно обновляются (как правило, в сторону уменьшения времени прохода дистанции). Ниже в материале приведены таблицы для 2020 года.

Высшим званием в плавании является Мастер Спорта Международного Класса (МСМК), затем следует Мастер Спорта (МС), Кандидат в Мастера Спорта (КМС), три взрослых разряда и три юношеских разряда. Звание мастера спорта международного класса присваивается с 14 лет, мастера спорта — с 12 лет, а кандидата в мастера спорта — с 10 лет. Для получения разряда необходимо сдать норматив на официальных соревнованиях.

Как получить разряд по плаванию?

Второй и третий юношеский разряд присуждаются при выполнении норматива на соревнованиях уровня школы по плаванию. Первый юношеский разряд и звание КМС присуждаются на соревнованиях не ниже городского уровня — при этом спортсмен сперва должен сдать необходимый норматив, а затем показать соответствующий результат непосредственно на соревнованиях.

Читать статью  Длительность занятия в группе

Для получения звания Мастера Спорта уровень соревнований должен быть как минимум областным, результат должен фиксироваться при помощи электронной системы хронометража, а в состав судейской коллегии должно входить не менее трех судей Всероссийской категории. При участии спортсмена в соревнованиях европейского или мирового уровня ему может быть присуждено звание Мастера Спорта Международного Класса.

Спортивные разряды по плаванию:

  • 3 юношеских разряда
  • 3 взрослых разряда
  • КМС (кандидат в мастера спорта)
  • МС (мастер спорта)
  • МСМК (мастер спорта международного класса)

Таблицы нормативов по плаванию

Таблицы нормативов по плаванию

Нормативы спортивных разрядов по плаванию определяются в соответствии с единой всероссийской спортивной квалификацией (ЕВСК), принимаемой на 3 года. Последний раз нормативы обновлялись 1 января 2018 года (в апреле 2019 года были внесены доработки), а действовать они будут до 31 декабря 2021 года. Отметим, что существует тенденция изменения нормативов в сторону сокращения времени прохода дистанции.

Таблицы нормативов содержат информацию по различным видам плавания — брассом, баттерфляем, на спине и вольным стилем. Говоря о вольном стиле, необходимо отметить, что в этом случае пловец может плыть любым способом, а также менять стиль в процессе. Единственным ограничением является то, что бассейн нельзя проплыть под водой. При этом в большинстве случаев в качестве вольного стиля используется кроль.

Нормативы для мужчин

Стиль плавания МСМК МС КМС I взр. II взр. III взр.
Вольный (50м) 21,29 22,65 23,40 24,65 27,05 29,25
Вольный (100м) 47,05 50,40 53,70 57,10 1:03,50 1:11,00
Вольный (200м) 1:44,25 1:51,75 1:58,25 2:06,50 2:21,00 2:39,50
Вольный (400м) 3:42,57 3:59,00 4:11,50 4:28,00 5:03,00 5:44,00
Вольный (800м) 7:45,64 8:17,00 8:50,00 9:28,00 11:06,00 12:28,00
Вольный (1500м) 14:42,19 15:38,50 17:16,50 18:15,00 20:37,50 23:37,50
На спине (50м) 24,45 26,00 27,55 29,35 32,25 35,75
На спине (100м) 52,48 57,40 1:00,80 1:04,80 1:13,00 1:21,50
На спине (200м) 1:54,41 2:05,55 2:12,25 2:20,00 2:37,00 2:57,00
Брасс (50м) 26,87 28,45 30,00 31,85 35,25 38,75
Брасс (100м) 58,98 1:03,40 1:07,30 1:11,80 1:20,50 1:28,50
Брасс (200м) 2:08,35 2:19,25 2:27,25 2:37,25 2:56,50 3:19,50
Баттерфляй (50м) 22,87 24,15 25,15 27,15 30,25 33,25
Баттерфляй (100м) 50,66 54,40 58,40 1:01,90 1:10,50 1:20,50
Баттерфляй (200м) 1:53,47 2:03,75 2:10,75 2:18,75 2:37,50 2:58,00
Читать статью  Индивидуальные уроки плавания

Указанные в таблице нормативы приведены для бассейна в 25 метров, полная версия (включая бассейн 50 м и юношеские разряды) — pdf

Нормативы для женщин

Стиль плавания МСМК МС КМС I взр. II взр. III взр.
Вольный (50м) 24,19 25,95 26,75 28,05 30,75 32,75
Вольный (100м) 52,66 56,40 1:00,40 1:04,24 1:11,80 1:19,50
Вольный (200м) 1:54,74 2:04,25 2:12,55 2:21,25 2:37,00 2:55,00
Вольный (400м) 4:01,47 4:23,00 4:38,00 4:56,00 5:37,00 6:21,00
Вольный (800м) 8:16,54 9:00,00 9:34,00 10:15,00 11:46,00 13:19,00
Вольный (1500м) 16:02,75 17:22,50 18:31,50 20:14,50 22:44,50 26:07,50
На спине (50м) 27,56 28,85 30,05 31,75 36,75 40,75
На спине (100м) 58,91 1:04,00 1:08,90 1:13,40 1:21,50 1:31,50
На спине (200м) 2:06,59 2:18,75 2:26,75 2:35,75 2:55,00 3:17,00
Брасс (50м) 30,62 32,65 34,45 36,15 40,25 44,25
Брасс (100м) 1:06,06 1:12,40 1:16,40 1:21,40 1:30,00 1:42,00
Брасс (200м) 2:22,76 2:35,25 2:44,25 2:54,75 3:15,00 3:40,00
Баттерфляй (50м) 25,64 27,50 28,65 31,15 33,75 36,75
Баттерфляй (100м) 56,81 1:01,90 1:05,40 1:09,90 1:19,50 1:30,50
Баттерфляй (200м) 2:06,17 2:17,75 2:25,25 2:35,25 2:56,00 3:19,00

Указанные в таблице нормативы приведены для бассейна в 25 метров, полная версия (включая бассейн 50 м и юношеские разряды) — pdf

Юношеские разряды по плаванию

Юношеские разряды по плаванию

Правила получения спортивных разрядов по плаванию говорят о том, что звание кандидата в мастера спорта можно получить уже в 10 лет, а звание мастера спорта — в 12 лет. В силу подобных возрастных границ, на практике юношеские разряды по плаванию практически не регистрируются — дети, занимающиеся плаванием, уже с 8 лет могут получить взрослые разряды первой, второй и третьей категории.

Кроме этого, наличие юношеского разряда по плаванию чаще всего не дает права для участия в соревнованиях областного уровня — не говоря уже о федеральных. Несмотря на это, плавание — один из самых полезных для растущего организма видов спорта. Он не только комплексно развивает мускулатуру и улучшает осанку, но и положительно сказывается на росте ребенка (в том числе, за счет положительного влияния на позвоночник).

Читать статью  Какой должна быть температура воды в плавательном бассейне?

В профессиональном плавании существует девять различных разрядов, включая три юношеских — каждый из них с нормативами для мужчин и для женщин. На практике юношеские разряды используются для детей младше 8 лет, а начиная с 10 лет можно получить звание кандидата в мастера спорта. Таблицы нормативов по плаванию устанавливаются ЕВСК и действуют 3 года.

  1. Министерство спорта Российской Федерации, ЕВСК 2018-2021 гг, ссылка

В продолжение темы

  • Какие мышцы работают при плавании? Что именно развивает плавание?
  • Как увеличить рост на 5-10 см? Упражнения, чтобы стать выше
  • Как подростку набрать вес и мышечную массу? Программа тренировок

https://fitseven.ru/fitness/normativy-po-plavaniyu

Add a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *