Рубрика: Бег

Бег — результаты до и после тренировки для похудения В Интернете вы найдете много фотографий тех, кто похудел — до и после. Бег для похудения...

Бег для похудения: рекомендации по тренировкам, питанию и мотивации Сюжет Чемпионат мира по легкой атлетике Пока коучи и фитнес-тренеры придумывают все новые методики для борьбы...

Бег с низкого старта: техника, виды, ошибки Наверняка каждый хоть раз в жизни говорил или слышал фразу: «Я на низком старте». В этой статье мы...

Какую обувь выбрать для бега — 9 критериев хорошей спортивной пары Не знаете, как выбрать обувь для бега? Сомневаетесь, будет ли удобно заниматься в понравившейся...

Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями В настоящий момент дополнительные накопительные скидки (от 2% до 25%) предоставляются 65.822 образовательным учреждениям . Чтобы узнать, какая скидка действует...

Какой должен быть пульс при физической нагрузке и после нее: нормы при беге Активные движения – серьезная физическая нагрузка для организма, особенно нетренированного. В первую...

Профилактика травматизма: когда спорт не на пользу Профилактика травматизма при занятиях спортом имеет очень важное значение. Принимая решение заняться спортом, иногда очень сложно определить, какой...

10 советов, как спланировать беговые тренировки во время отпуска и путешествий Поздняя весна и лето – это не только время отпусков, но и самый разгар...

Как правильно провести беговую тренировку Есть разные типы беговых тренировок, и все они важны. Увы, нельзя выбрать какой-то один вид тренировки и выполнять только его...

Как выбрать форму для йоги, бега и фитнеса Правила хорошего тона обязывают появляться в фитнес-центре исключительно в одежде. Хотя то и дело некоторые фитнесисты отбрасывают...

7 лучших кроссовок для бега Adidas Ultraboost для выносливости, соревновательные Nike ZoomX, зимний вариант от Salomon и трейловые кроссовки Hoka. Хорошие беговые кроссовки снижают нагрузку...

Как пить при занятиях бегом Сегодня мы расскажем, как, сколько и что пить при занятиях бегом. Опубликовано: Автор: Сохранение уровня гидратации (сохранение в теле адекватного...