Рубрика: Бег

4 варианта тренировок помогут определиться — сколько нужно бегать на беговой дорожке Для человека бег является вполне естественным способом движения. Конечно, сейчас многие могут позволить...

Лучшие кроссовки для бега 2024 года, протестированные нашими редакторами Сообщение редактора: 3 января мы обновили подборку обуви, подтвердив ее наличие, и включили в нее дополнительные...

Тренировки для бегунов: 6 эффективных методик для улучшения результатов Хотите улучшить свои результаты в беге? Независимо от того, готовитесь ли вы к марафону или просто...

Формула ЗАМЕНИТЬ и ПОДСТАВИТЬ для текста и чисел Функции Excel ЗАМЕНИТЬ и ПОДСТАВИТЬ используются для замены одной буквы или части текста в ячейке. Но делают...

12 научных преимуществ регулярных занятий бегом Количество людей, увлечённых бегом, заметно увеличивается — и это подтверждает всё большее количество бегунов и даже целых групп, которые...

Как правильно тренироваться на беговой дорожке. Техника, режим, программы Знает, что залог эффективности тренировок на беговой дорожке не только в качественном оборудовании, но и в...

Программа тренировок на беговой дорожке Регулировка движения ленты — это самый простой способ изменения нагрузки. Контролируя пульс, сожженные калории и пройденную дистанцию, новички смогут подобрать...

Как начать бегать правильно и безопасно? Начинать следует с оценки того, есть ли у вас те или иные факторы риска. От этого будет зависеть алгоритм...

Как выбрать мужскую спортивную одежду Правильно подобранная мужская спортивная одежда — залог эффективных тренировок. Что лучше — шорты или тайтсы? Когда нужно поддевать термобелье? Какая...

Что можно пить до, после и во время тренировок Каждый спортсмен, будь то новичок или профессионал, знает, что правильное питание и водный баланс играют ключевую...

Польза бега: как бег влияет на здоровье человека Как бегать и получать удовольствие от процесса, но при этом не навредить своему здоровью? О пользе бега...

Тайтсы для бега: описание, обзор лучших моделей, отзывы Тайтсы — это идеальный и самый лучший вариант для тренировок и разных соревнований в сложных условиях. Тайтсы...