Рубрика: Бег

7 советов как похудеть с помощью бега. Правила тренировок и питания для начинающих. Предупредим сразу — занятия бегом не гарантируют вам того, что вы похудеете....

Самый полный обзор правильных занятий на беговой дорожке С каждым годом в разных странах утверждается культ красивого и здорового тела, поэтому различные тренажеры приобретают всю...

Как бегать быстрее и дольше? Как научиться бегать быстрее и дольше? Рано или поздно этим вопросом задаются все бегуны – и не в последнюю очередь...

Что такое спринтерский бег и кто такой спринтер В век развития технологий самым страшным бичом для здоровья людей является гиподинамия. Привычка пользоваться общественным и личным...

Польза беговой дорожки Питание Автор На чтение 7 мин. Просмотров 2 Опубликовано 08.07.2024 Спортивный бренд с немецкими корнями KETTLER начал сотрудничество с топовыми российскими спортсменами...

Травмы при беге: что надо знать новичкам и профессионалам Бег — это вид спорта, который доступен практически каждому. Наряду с плаванием он является одним из...

Почему бегать классно — и как начать Бег — самый доступный вид спорта. Для тренировок достаточно купить подходящие кроссовки и спортивные вещи по сезону, а...

Что такое кардио? Полное руководство по кардио + почему вы должны его делать Если вы новичок, вы можете не знать, что такое кардиоупражнения или кардиотренировка,...

Полезные добавки для тех, кто активно занимается бегом Бег привлекает своей доступностью и универсальностью, и для многих людей он становится неотъемлемой частью жизни. Рано или...

Основные критерии выбора обуви для беговых физических нагрузок Занятия бегом — отличный способ поддержания тела в хорошей физической форме. К тому же такая физическая нагрузка...

Как правильно составить план беговых тренировок На тему составления правильных планов беговых тренировок написано большое количество книг, пособий и научных трудов. Мы собрали для вас...

Как тренироваться на беговой дорожке Беговая дорожка — наиболее часто используемое оборудование для тренировки сердечно-сосудистой системы. Но действительно ли мы знаем, как правильно его использовать?...