Рубрика: Бег

Польза бега: 15 причин бегать регулярно Часто о беге говорят как о простой физической активности, которая держит в тонусе и полезна для здоровья. Внешне бег...

Бег летом: как тренироваться в жаркую погоду Ну что, с началом жаркого бегового сезона нас. Бег летом – это красивая природа, ранние рассветы, много солнца,...

Беговая дорожка – как начать? Беговая дорожка – как начать заниматься на ней новичкам, каких ошибок избегать и как повысить эффективность занятий? Одним из наиболее...

Легкая атлетика Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику...

В чем принципиальная разница видов спортивного бега? Минимум времени и максимум скорости – эти два условия в обязательном порядке определяют любой из видов спортивного бега....

Высокий старт: техника выполнения. На каких дистанциях применяется высокий старт Бег представляет собой один из естественных процессов физической активности. Большое значение имеет выбор старта, так...

8 упражнений для разминки всего тела перед тренировкой Вы когда-нибудь ощущали болезненные ощущения в мышцах или неприятное напряжение после тренировки? Возможно, Это случилось из-за того,...

Презентация по русскому языку «Слова с удвоенными согласными» (2 класс) В настоящий момент дополнительные накопительные скидки (от 2% до 25%) предоставляются 65.822 образовательным учреждениям ....

Чем полезен бег, есть ли от него вред и как начать бегать Бег — один из самых доступных способов добавить в жизнь физической нагрузки. На...

Тренировки для профилактики остеопороза. Основные принципы и упражнения Пожилые люди и особенно женщины страдают от истончения костной ткани (остеопороза). Избежать этого удается единицам, но вы...