Рубрика: Тренировки

Бокс для начинающих взрослых: с чего начать тренировки новичку Бокс – один из древнейших видов единоборств. Он является довольно жестким, травмоопасным, но воспитывает огромную силу...

Утро, день, вечер или ночь — в какое время лучше тренироваться Мужчины хотят нарастить мышечную массу, девушки — сбросить лишний вес и подтянуть фигуру. Для...

Лучшие программы тренировок 3 и 5 раз в неделю на рельеф для мужчин в зале Если вы чувствуете, что набрали достаточно мышечной массы и готовы...

Лучшие смарт-часы 2021: ТОП-5 моделей Лучшие смарт часы от ведущих брендов умеют не только показывать время. Правильно выбранный гаджет заменяет фитнес-тренера, плеер и телефон одновременно....

5 самых эффективных программ похудения за месяц Для ускорения процесса похудения нужно составить четкий план, где все разложить по полочкам. Постановка конкретных целей и описание...

Программа тренировок на бицепс Бицепс – это двуглавая мышца плеча. Он же – любимая мужская мышечная группа, по популярности сравнимая разве что с грудными. Сделать...

Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин (для начинающих) .Программа тренировок в тренажёрном зале для начинающих будет одинаковой как для набора массы, так и если...

Каталог товаров Nike Создавать вдохновение и инновации для каждого спортсмена Американская компания, один из самых известных производителей спортивных товаров, история которого начинается еще с 60-х...

Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих — гид новичка Первое, с чего начинается тренировка в зале для начинающих — это изучение ключевых мышечных групп...

Силовые тренировки дома Силовые тренировки должны быть обязательными для всех возрастов и людей. Есть те, кто предпочитает ходить в спортзал или тренироваться на свежем воздухе....

Упражнения для похудения для мужчин Работа на похудение предполагает соблюдение диеты и регулярные занятия в тренажерном зале. Но бывают ситуации, когда надо снижать массу тела,...

Cиловые упражнения для женщин: особенности и рекомендации Гендерные отличия женщин и мужчин проявляются не только во внешних признаках. Отличительные особенности затрагивают гормональную сферу, места и...