Спортивное плавание в Санкт-Петербурге
Спортивное плавание в Санкт-Петербурге Файл для заявок LENEX , заявки отправлять не позднее 18 декабря на адрес Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript….
Как составить программу тренировок
Как составить программу тренировок После прочтения ты научишься составлять программу тренировок с учетом особенностей своей фигуры. В статье есть примеры силовых упражнений и кардионагрузок. В спортзале можно вполне обойтись без….
Программа тренировок по тайскому боксу для новичков: последовательные этапы
Программа тренировок по тайскому боксу для новичков: последовательные этапы Здравствуйте, дорогие друзья! В прошлых статьях я упоминал разминку и программу тренировок муай-тай, которой занимаются отечественные боксеры в дни перед поединками…..
Раскрываем секреты правильного питания при беге
Раскрываем секреты правильного питания при беге Кардиотренировки приводят к значительным потерям организмом калорий. Бег для похудения не является исключением из данного правила. Чтобы восполнить растраченные во время преодоления существенных расстояний….
Программа тренировок для мужчин в зале
Программа тренировок для мужчин в зале Пусть женщины и любят ушами, но точно не откажутся видеть рядом с собой стройного и подтянутого мужчину, без свисающего живота и боков. Сама природа….
Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки? Бег — вид спорта, которым занимаются не только профессиональные спортсмены, но и любители. В статье мы решили ответить на некоторые часто….
Сывороточный изолят — что это такое? Как принимать сывороточный протеин?
Сывороточный изолят — что это такое? Как принимать сывороточный протеин? Как правильно принимать изолят сывороточного протеина для ускорения процессов восстановления и роста мышц? Плюсы и минусы сывороточного изолята, противопоказания. Изолят….