Как составить программу тренировок

Как составить программу тренировок После прочтения ты научишься составлять программу тренировок с учетом особенностей своей фигуры. В статье есть примеры силовых упражнений и кардионагрузок. В...

Габдрахманов Рафис Рашитович биография

Габдрахманов Рафис Рашитович биография Организация АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ И ПОПУЛЯРИЗАЦИИ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ «ЦЕНТР СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ БАШКОРТОСТАНА» зарегистрирована в едином государственном реестре юридических лиц...

ТОП-10 лучших кроссовок для тренировок 2022 года

ТОП-10 лучших кроссовок для тренировок 2022 года Спортивная обувь для занятий спортом, без каких-либо сомнений, должна быть максимально удобной, прочной и производительной, чтобы лучше добиваться...

Спортивное питание для роста сухой мышечной массы

Спортивное питание для роста сухой мышечной массы Регулярные тренировки в рамках индивидуально разработанной программы, учитывающей тип телосложения, генетику, состояние здоровья, не будет работать в полной...

Индивидуальные уроки плавания

Индивидуальные уроки плавания Индивидуальные занятия плаванием с персональным тренером в фитнес-клубе «5 Элемент» Желание научиться плавать сопряжено с закономерным стремлением человека обезопасить себя от различных...

Спортивное питание при занятиях бегом

Спортивное питание при занятиях бегом Человек, достаточно интенсивно занимающийся бегом, тратит много энергии и питательных веществ. Если их своевременно не восполнять, может снизиться иммунитет, возникнуть...

Шпагат для начинающих

Шпагат для начинающих Растяжка часто ассоциируется у людей с возможностью легко сесть в продольный и поперечный шпагат. Эти навыки становятся признаком спортивности, гибкости, здорового образа...

15 крутых фитнес-гаджетов для тренировок дома

15 крутых фитнес-гаджетов для тренировок дома О том, что регулярные тренировки и занятия спортом помогают улучшить качество жизни, продлить молодость и сохранить здоровье знают абсолютно...