Какую грушу выбрать для тренировок дома
Какую грушу выбрать для тренировок дома На сегодняшний день, единоборства стали одними из самых популярных видов спорта. Они пользуется спросом у всех возрастных поколений. И не мудрено, ведь в этом….
Спортивная гимнастика упражнения на бревне женщины
Спортивная гимнастика упражнения на бревне женщины Бревно иногда еще называют воздушным козлом. Это спортивный гимнастический снаряд, который входит в обязательную программу турниров для женщин. На нем соревнуются на соревнованиях любого….
Базовая программа тренировок на массу — как быстро накачаться?
Базовая программа тренировок на массу — как быстро накачаться? Краткий гид по базовой программе тренировок для быстрого набора мышечной массы. Почему многосуставные упражнения со штангой лучше всего воздействуют на рост….
Топ-10 популярных youtube-каналов по фитнесу и тренировкам дома на русском языке
Топ-10 популярных youtube-каналов по фитнесу и тренировкам дома на русском языке Youtube является одной из самых популярных площадок, где вы можете найти видео готовых тренировок. Многие профессиональные и начинающие тренеры….
Плавание для дошкольников: как и когда учить?
Плавание для дошкольников: как и когда учить? Плавание для дошкольников: как и когда учить? Польза плавания для дошкольников В каком возрасте начинать учить ребенка плавать? Медицинское обследование перед плаванием Что….
Сколько калорий сжигается во время пробежек?
Сколько калорий сжигается во время пробежек? Не смотря на кажущуюся сложность избавления от избыточного веса, похудение – достаточно простой физиологический процесс, который заключается в расходовании подкожножирового слоя вследствие дефицита поступления….
Одежда для бальных танцев
Одежда для бальных танцев Посмотреть красивое зрелище всегда занимательно. Бальные танцы, безусловно, относятся к таким зрелищам. А посмотреть есть на что – грациозно танцующие пары в красивых костюмах создают поистине….
Гимнастические упражнения: утренняя зарядка (разминка) для детей и начинающих для развития силы, и гибкости, 65 фото
Гимнастические упражнения: утренняя зарядка (разминка) для детей и начинающих для развития силы, и гибкости, 65 фото Сегодня гимнастикой интересуются не только мальчишки и девчонки, но и взрослые люди. При этом….
Рейтинг лучших спортивных костюмов: выбираем качественную спортивную одежду
Рейтинг лучших спортивных костюмов: выбираем качественную спортивную одежду Правильно подобранный спортивный костюм – отличный дополнительный стимул для занятий спортом, например, для утренней пробежки. Выбирая одежду для занятий спортом необходимо учитывать….
Упражнения для развития силы у футболистов: теория и практика
Упражнения для развития силы у футболистов: теория и практика Играете ли вы за свою футбольную школу или в профессиональном клубе, силовые тренировки должны стать такой же неотъемлемой частью вашей подготовки,….
Комплекс спортивного питания для набора массы эктоморфам
Комплекс спортивного питания для набора массы эктоморфам Эктоморфам, то есть людям с ускоренным метаболизмом, мышечную массу набрать крайне сложно. Но отчаиваться не стоит, на самом деле генетику всегда можно побороть….
Фитнес-тренировки дома для девушек — упражнения на всё тело
Фитнес-тренировки дома для девушек — упражнения на всё тело Для девушек фитнес-тренировки дома — хороший вариант подтянуть тело и привести его в идеальную форму. Мы подготовили план готовой тренировки —….