Бег на короткие дистанции в атлетике — как называется, протяженность дистанции, стадии и техника выполнения

Бег на короткие дистанции в атлетике — как называется, протяженность дистанции, стадии и техника выполнения Бег на короткие дистанции в атлетике — как называется, протяженность...

Что есть перед бегом: что можно, а чего нельзя

Что есть перед бегом: что можно, а чего нельзя Подготовка является ключевым моментом для бегунов любого уровня. Правильное питание перед бегом помогает минимизировать усталость и...

Обзор и характеристика основных видов спорта

Обзор и характеристика основных видов спорта Есть много видов спорта. Систематизация включает в себя различные типы оборудования, личного, повторяющегося, сильного, экстремального и многое другое. Распространены...

Разминка перед бегом: 15 упражнений готовый план

Беговая дорожка как разминка перед тренировкой Перед беговыми тренировками нужно обязательно разогревать мышцы и каждую часть суставно-связочного аппарата. Дополнительно включится в работу кровообращение, нервная и...

Рейтинг лучших спортивных костюмов: выбираем качественную спортивную одежду

Рейтинг лучших спортивных костюмов: выбираем качественную спортивную одежду Правильно подобранный спортивный костюм – отличный дополнительный стимул для занятий спортом, например, для утренней пробежки. Выбирая одежду...

6 типов беговых тренировок

6 типов беговых тренировок Беговой бум шагает по стране. Появляется все больше интересных и качественных соревнований, количество бегунов растет с каждым днем. Тех, кто еще...