Плавание, бассейн в детском саду
Плавание, бассейн в детском саду Занятия по обучению детей плаванию, детская аквааэробика, синхронное плавание и сценарии развлечений на воде в бассейне для дошкольников — все...
10 лучших мужских кроссовок на лето от Nike
10 лучших мужских кроссовок на лето от Nike Ищете легкие кроссовки для лета на повседневную носку или для занятий спортом? Присмотритесь к мужским моделям бренда...
12 научных преимуществ регулярных занятий бегом
12 научных преимуществ регулярных занятий бегом Количество людей, увлечённых бегом, заметно увеличивается — и это подтверждает всё большее количество бегунов и даже целых групп, которые...
Как правильно тренироваться на беговой дорожке. Техника, режим, программы
Как правильно тренироваться на беговой дорожке. Техника, режим, программы Знает, что залог эффективности тренировок на беговой дорожке не только в качественном оборудовании, но и в...
Программа тренировок на беговой дорожке
Программа тренировок на беговой дорожке Регулировка движения ленты — это самый простой способ изменения нагрузки. Контролируя пульс, сожженные калории и пройденную дистанцию, новички смогут подобрать...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья Сегодня убедительно доказано, лишняя масса тела — гарантия если не развития сахарного диабета 2 типа, то, как...
8 самых полезных пищевых добавок для похудения из спортивного питания для женщин
8 самых полезных пищевых добавок для похудения из спортивного питания для женщин Спортивное питание для похудения у многих ассоциируется со «сжигателями жира», но это далеко...
Как начать бегать правильно и безопасно?
Как начать бегать правильно и безопасно? Начинать следует с оценки того, есть ли у вас те или иные факторы риска. От этого будет зависеть алгоритм...
Как выбрать мужскую спортивную одежду
Как выбрать мужскую спортивную одежду Правильно подобранная мужская спортивная одежда — залог эффективных тренировок. Что лучше — шорты или тайтсы? Когда нужно поддевать термобелье? Какая...
Что можно пить до, после и во время тренировок
Что можно пить до, после и во время тренировок Каждый спортсмен, будь то новичок или профессионал, знает, что правильное питание и водный баланс играют ключевую...
Еда до и после тренировки
Еда до и после тренировки Правильное питание играет фундаментальную роль в жизни спортсменов. Оно серьёзно влияет на ваши возможности во время тренировки, восстановление и результаты....
Польза бега: как бег влияет на здоровье человека
Польза бега: как бег влияет на здоровье человека Как бегать и получать удовольствие от процесса, но при этом не навредить своему здоровью? О пользе бега...