Самый полный обзор правильных занятий на беговой дорожке
Самый полный обзор правильных занятий на беговой дорожке С каждым годом в разных странах утверждается культ красивого и здорового тела, поэтому различные тренажеры приобретают всю...
Комплекс утренней зарядки для детей с музыкой
Комплекс утренней зарядки для детей с музыкой Физическое развитие для детей детсадовского возраста — важнейший фактор, который обеспечивает крепкое здоровье в будущем. Актуальный и эффективный...
Как бегать быстрее и дольше?
Как бегать быстрее и дольше? Как научиться бегать быстрее и дольше? Рано или поздно этим вопросом задаются все бегуны – и не в последнюю очередь...
Что такое спринтерский бег и кто такой спринтер
Что такое спринтерский бег и кто такой спринтер В век развития технологий самым страшным бичом для здоровья людей является гиподинамия. Привычка пользоваться общественным и личным...
Мышцы ног
Мышцы ног Среди всех мышечных групп, мышцы ног занимают особое положение. Во-первых, это самый крупный массив, который включает более 50% мышц всего тела. Во-вторых, он...
Лучшие видео уроки Зумба фитнес для похудения — подойдут и для начинающих
Лучшие видео уроки Зумба фитнес для похудения — подойдут и для начинающих С приближением летнего сезона, или же какого грандиозного события каждый начинает задумываться о...
Спортивное плавание. Виды и соревнования. Польза и особенности
Спортивное плавание. Виды и соревнования. Польза и особенности Спортивное плавание подразумевает преодоление установленной дистанции за отведенное время. Обычно это выглядит так: спортсмен проплывает 15 м...
Польза беговой дорожки
Польза беговой дорожки Питание Автор На чтение 7 мин. Просмотров 2 Опубликовано 08.07.2024 Спортивный бренд с немецкими корнями KETTLER начал сотрудничество с топовыми российскими спортсменами...
План беговых тренировок для начинающих
План беговых тренировок для начинающих Бег полезен не только для тела, но и для ума. Благодаря тренировкам можно снять стресс и улучшить память. Бег трусцой...
Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне На страницах этого тематического раздела — всё об оздоровительной работе с детьми в бассейне. Не секрет, что дети...
Травмы при беге: что надо знать новичкам и профессионалам
Травмы при беге: что надо знать новичкам и профессионалам Бег — это вид спорта, который доступен практически каждому. Наряду с плаванием он является одним из...
Спортивное питание для сжигания жира
Спортивное питание для сжигания жира Ещё неопытные посетители тренажерных залов, желающие избавиться от лишних килограммов, нередко сталкиваются с ситуацией, когда процесс похудения значительно замедляется или...