Что такое спринтерский бег и кто такой спринтер
Что такое спринтерский бег и кто такой спринтер В век развития технологий самым страшным бичом для здоровья людей является гиподинамия. Привычка пользоваться общественным и личным...
Мышцы ног
Мышцы ног Среди всех мышечных групп, мышцы ног занимают особое положение. Во-первых, это самый крупный массив, который включает более 50% мышц всего тела. Во-вторых, он...
Лучшие видео уроки Зумба фитнес для похудения — подойдут и для начинающих
Лучшие видео уроки Зумба фитнес для похудения — подойдут и для начинающих С приближением летнего сезона, или же какого грандиозного события каждый начинает задумываться о...
Спортивное плавание. Виды и соревнования. Польза и особенности
Спортивное плавание. Виды и соревнования. Польза и особенности Спортивное плавание подразумевает преодоление установленной дистанции за отведенное время. Обычно это выглядит так: спортсмен проплывает 15 м...
Польза беговой дорожки
Польза беговой дорожки Питание Автор На чтение 7 мин. Просмотров 2 Опубликовано 08.07.2024 Спортивный бренд с немецкими корнями KETTLER начал сотрудничество с топовыми российскими спортсменами...
План беговых тренировок для начинающих
План беговых тренировок для начинающих Бег полезен не только для тела, но и для ума. Благодаря тренировкам можно снять стресс и улучшить память. Бег трусцой...
Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне На страницах этого тематического раздела — всё об оздоровительной работе с детьми в бассейне. Не секрет, что дети...
Травмы при беге: что надо знать новичкам и профессионалам
Травмы при беге: что надо знать новичкам и профессионалам Бег — это вид спорта, который доступен практически каждому. Наряду с плаванием он является одним из...
Спортивное питание для сжигания жира
Спортивное питание для сжигания жира Ещё неопытные посетители тренажерных залов, желающие избавиться от лишних килограммов, нередко сталкиваются с ситуацией, когда процесс похудения значительно замедляется или...
Яндекс Образование
Почему бегать классно — и как начать Бег — самый доступный вид спорта. Для тренировок достаточно купить подходящие кроссовки и спортивные вещи по сезону, а...
Тренировки для женщин в тренажерном зале. Программа. Схема
Тренировки для женщин в тренажерном зале. Программа. Схема Мечта каждой женщины — иметь красивую подтянутую фигуру, которую можно достичь только при регулярной физической нагрузке. Тренажерный...
Что такое кардио? Полное руководство по кардио почему вы должны его делать
Что такое кардио? Полное руководство по кардио + почему вы должны его делать Если вы новичок, вы можете не знать, что такое кардиоупражнения или кардиотренировка,...