Топ-10 вещей, нужных для занятий бегом
Топ-10 вещей, нужных для занятий бегом Чтобы быть успешным бегуном, не нужно много дорогостоящего бегового снаряжения. Это довольно неприхотливый вид спорта. Но если вы хотите,...
Раскрываем секреты правильного питания при беге
Раскрываем секреты правильного питания при беге Кардиотренировки приводят к значительным потерям организмом калорий. Бег для похудения не является исключением из данного правила. Чтобы восполнить растраченные...
Программа тренировок для мужчин в зале
Программа тренировок для мужчин в зале Пусть женщины и любят ушами, но точно не откажутся видеть рядом с собой стройного и подтянутого мужчину, без свисающего...
Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки? Бег — вид спорта, которым занимаются не только профессиональные спортсмены, но и любители. В статье мы...
Сывороточный изолят — что это такое? Как принимать сывороточный протеин?
Сывороточный изолят — что это такое? Как принимать сывороточный протеин? Как правильно принимать изолят сывороточного протеина для ускорения процессов восстановления и роста мышц? Плюсы и...