Можно ли и сколько пить воду после бега

Можно ли и сколько пить воду после бега Если вы не разрешаете себе пить воду после пробежки, мы постараемся рассказать, можно ли пить после бега...

10 причин заняться бегом

10 причин заняться бегом Бег — один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Им занимаются профессиональные спортсмены и новички, дети и взрослые, те,...

Спортивный бег как называется на букву к

Спортивный бег как называется на букву к Среди спортивных дисциплин наибольшее распространение получил бег. Им занимаются как любители, так и профессионалы. Бег — неотъемлемая составляющая...

Как бегать

Как бегать Соавтор(ы): Kai Ng. Кай Нг — тренер по бегу в Run Coach Kai, сертифицированный федерациями бега USATF и RRCA. Участвовал в более чем...

Как составить программу тренировок

Как составить программу тренировок После прочтения ты научишься составлять программу тренировок с учетом особенностей своей фигуры. В статье есть примеры силовых упражнений и кардионагрузок. В...

Габдрахманов Рафис Рашитович биография

Габдрахманов Рафис Рашитович биография Организация АВТОНОМНАЯ НЕКОММЕРЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ И ПОПУЛЯРИЗАЦИИ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ «ЦЕНТР СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ БАШКОРТОСТАНА» зарегистрирована в едином государственном реестре юридических лиц...

ТОП-10 лучших кроссовок для тренировок 2022 года

ТОП-10 лучших кроссовок для тренировок 2022 года Спортивная обувь для занятий спортом, без каких-либо сомнений, должна быть максимально удобной, прочной и производительной, чтобы лучше добиваться...

Спортивное питание для роста сухой мышечной массы

Спортивное питание для роста сухой мышечной массы Регулярные тренировки в рамках индивидуально разработанной программы, учитывающей тип телосложения, генетику, состояние здоровья, не будет работать в полной...

Индивидуальные уроки плавания

Индивидуальные уроки плавания Индивидуальные занятия плаванием с персональным тренером в фитнес-клубе «5 Элемент» Желание научиться плавать сопряжено с закономерным стремлением человека обезопасить себя от различных...