Рубрика: Бег

Как выбрать спортивные штаны для бега: особенности и советы Спортивные штаны для бега — это неотъемлемая часть гардероба каждого спортсмена или любителя активного образа жизни....

Что есть перед тренировкой Заняться фитнесом натощак или отправиться в спортзал с полным желудком? Оба варианта неверны. Перед физическими упражнениями важно правильно поесть. Как составить...

Питание для бегунов Друзья, преодолеваете ли вы марафоны или же совершаете неспешные пробежки под окнами родного дома, вы наверняка хотите получить от вашей тренировки максимум...

Что есть после тренировки Занятия спортом укрепляют мышцы и помогают похудеть, но без правильного питания создать «тело мечты» не получится. Разбираемся вместе с экспертом, что...

Бег. Виды и особенности. Правила и техника. Польза для здоровья С древности и до сегодняшнего дня бег является самым распространенным видом спорта и самым доступным....

Что есть перед бегом, во время и после бега 9 минут чтения 2,5K просмотров Редакция Livelong.pro Что выпить и что съесть перед бегом, чтобы быть...

10 лучших добавок для бегунов, которые действительно работают Вы часто ходите на пробежку? Если вы чувствуете, что ваши суставы и мышцы страдают после бега и...

Оздоровительный бег: польза и противопоказания Вам интересен бег как кардионагрузка с пользой для здоровья, а не ради спортивного результата? Тогда наш гид по оздоровительному бегу...

Диета во время беговых тренировок По этим двум принципам питание имеет несколько различий, в том числе по уровню потребление калорий. Также существует специальная спортивная программа,...

Каковы рекомендации при проведении занятия бегом тест Среди спортивных дисциплин наибольшее распространение получил бег. Им занимаются как любители, так и профессионалы. Бег — неотъемлемая составляющая...

Как выбрать тайтсы для бега и чем они отличаются от лосин Тайтсы для бега – это вещь, которая должна присутствовать в гардеробе любого бегуна. Они...

Питание перед и после пробежки Завтрак считается важным приемом пищи, который специалисты не рекомендуют пропускать. Однако возникают сомнения, можно ли есть после пробуждения, если предстоит...