Рубрика: Спортивное питание

Питание для спортсменов – что можно и нельзя есть спортсмену? Как сбалансировать свое питание при занятиях спортом или наборе мышечной массы?

Питание для спортсменов – что можно и нельзя есть спортсмену? Как сбалансировать свое питание при занятиях спортом или наборе мышечной массы? Диеты Питание ЗОЖ Правильное...

Коллаген в порошке. Как пить правильно, польза и вред применения, противопоказания

Коллаген в порошке. Как пить правильно, польза и вред применения, противопоказания Формы выпуска коллагена предлагаются разные: таблетки и капсулы, жидкость и порошок, который пользуется наибольшей...

Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым

Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым Хондропротекторы помогают замедлить разрушение суставов, облегчить боль и воспаление. В аптеках представлен большой выбор таких препаратов, но всем ли помогут...

Питание для набора мышечной массы

Питание для набора мышечной массы Каждому спортсмену важно не только подобрать правильную программу тренировок, но и ответственно подойти к вопросам питания. Набора мышечной массы не...

Топ-10 спортивных добавок: что, кому и для чего

Топ-10 спортивных добавок: что, кому и для чего Международное общество спортивного питания (ISSN) указывает, что основой хорошей тренировочной программы и достижения высоких результатов является здоровая,...

Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой)

Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой) Креатин – это натуральное соединение, вырабатываемое в вашем организме из аминокислот (строительных блоков белка). Вы также можете потреблять креатин...