Рубрика: Спортивные упражнения

Как правильно заниматься спортивной ходьбой Спортивная ходьба – один из самых безопасных и популярных видов спорта. Она не требует особой подготовки и подходит для людей...

8 лучших упражнений для развития выносливости ✅Как стать выносливым? Как развивать выносливость с помощью упражнений? Какие упражнения использовать для развития выносливости? Ответы на эти вопросы...

Спортивная гимнастика для начинающих Спортивная гимнастика принципиально отличается от художественной гимнастики, хотя она основана на схожих упражнениях и демонстрирует высокий уровень физической подготовки гимнасток. Расскажем...

Составляем эффективную программу для тренировок девушек дома Правильно составленная программа тренировок позволяет добиться впечатляющих результатов. Даже занимаясь дома, девушкам следует придерживаться особого плана занятий. Новичкам...

Сколько калорий сжигается при езде на велосипеде Красивое тело и подтянутая фигура – мечта каждой девушки, которую не так просто воплотить. Неправильное питание, отсутствие регулярных...

Худеем лежа! Уникальный японский метод похудения отзывы о нем Наверно, каждый мечтает похудеть, не прикладывая особых усилий. Представьте, как было бы замечательно, не бегать по...

Комплекс упражнений с гимнастическим мячом для позвоночника Сидячий образ жизни рано или поздно приводит к появлению неприятной или даже уже невыносимой спинной боли. А с...

Виды упражнений в женской спортивной гимнастике Женская спортивная гимнастика — это вид спорта, в котором упражнения выполняются на 4-х снарядах (опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно,...

ТОП статических упражнений, которые быстро приведут вас в идеальную форму Отличный способ подтянуть фигуру и создать красивый рельеф мышц – комплекс статических упражнений. При выполнении...

Комплекс упражнений на выносливость: тренировки, которые помогут развить общую выносливость организма Выносливость играет важную роль — влияет на здоровье организма и спортивные достижения. Без должного...

Эффективные упражнения на общую и силовую выносливость: видео Выделяют два вида выносливости: общую (сердечно-сосудистую) и силовую (мышечную). В обоих случаях подразумевается умеренная интенсивность, а не...

Виды упражнений Существуют различные варианты физиологической классификации физических упражнений. Сегодня мы вам расскажем, какие бывают виды упражнений и для чего они нужны. Опубликовано: Автор: В...