Рубрика: Спортивные упражнения

Физкультура на прогулке 2 младшая группаматериал по физкультуре (младшая группа)

физкультура на прогулке 2 младшая группа материал по физкультуре (младшая группа) Программные задачи: Учить детей ходить и бегать небольшими группами, за воспитателем. Формировать умение действовать...

10 эффективных упражнений при шейном остеохондрозе

10 эффективных упражнений при шейном остеохондрозе Шейный остеохондроз — распространенное заболевание, которое приводит к боли и ограничению движения. В статье представлены 10 эффективных упражнений, которые...

8 лучших упражнений для развития выносливости

8 лучших упражнений для развития выносливости ✅Как стать выносливым? Как развивать выносливость с помощью упражнений? Какие упражнения использовать для развития выносливости? Ответы на эти вопросы...

Спортивная гимнастика для начинающих

Спортивная гимнастика для начинающих Спортивная гимнастика принципиально отличается от художественной гимнастики, хотя она основана на схожих упражнениях и демонстрирует высокий уровень физической подготовки гимнасток. Расскажем...

Составляем эффективную программу для тренировок девушек дома

Составляем эффективную программу для тренировок девушек дома Правильно составленная программа тренировок позволяет добиться впечатляющих результатов. Даже занимаясь дома, девушкам следует придерживаться особого плана занятий. Новичкам...

Сколько калорий сжигается при езде на велосипеде

Сколько калорий сжигается при езде на велосипеде Красивое тело и подтянутая фигура – мечта каждой девушки, которую не так просто воплотить. Неправильное питание, отсутствие регулярных...

Виды упражнений в женской спортивной гимнастике

Виды упражнений в женской спортивной гимнастике Женская спортивная гимнастика — это вид спорта, в котором упражнения выполняются на 4-х снарядах (опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно,...

ТОП статических упражнений, которые быстро приведут вас в идеальную форму

ТОП статических упражнений, которые быстро приведут вас в идеальную форму Отличный способ подтянуть фигуру и создать красивый рельеф мышц – комплекс статических упражнений. При выполнении...