Рубрика: Тренировки

Тренировка с резинками на ягодицы — махи, приседания и другие упражнения Фитнес-резинки — отличный инструмент для прокачки попы. Выполнение упражнений под статической нагрузкой активирует кровообращение...

Nike кроссовки для тренировок женские Компания Nike известна производством беговых кроссовок, что не удивительно, ведь фирму основал бегун на средние дистанции Фил Найт вместе со...

7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме Регулярные физические упражнения являются ключом к снятию стресса и укреплению физического и психического здоровья....

Круговой тренинг: основные правила занятий для девушек Круговая тренировка в тренажерном зале для девушек является активным методом работы с мышцами всего тела и очертаниями фигуры....

Заниматься нужно с умом! Пример эффективной программы силовых тренировок Под силовыми тренировками понимают как системы упражнений, развивающие физические возможности спортсменов, так и тренинг с отягощениями,...

Сколько по времени должна длиться тренировка? В данной статье будет затронут один из самых важных моментов тренировочного процесса – сколько времени нужно тренироваться? Этот вопрос...

Мужские брюки Для создания модного и удобного аутфита, выбери мужские брюки Tezenis, которые идеально подходят как для дома, так и для прогулок. Выбери свою любимую...

Экипировка для бокса Если вы решили заниматься боксом, вам понадобится специальная экипировка. Новичок может решить, что ему нужна только пара перчаток – но это не...

Особенности практик по наполнению женской энергией и правила их выполнения Каждая женщина мечтает привлечь в свою жизнь подходящего мужчину и удачу, обрести новые возможности и...

Сколько раз в неделю тренироваться — и как быстро восстанавливаются мышцы? Первый вопрос новичка, начинающего заниматься спортом в зале или в домашних условиях — сколько...

Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам просто не хватает...

Фитнес дома: эффективные упражнения для похудения в домашних условиях Фитнес дома: эффективные упражнения для похудения в домашних условиях Содержание: Как подобрать упражнения для похудения в...