Рубрика: Тренировки

Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье? Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный...

Режим «домосед». 15 тренировок для тех, кто много работает за ноутбуком Современный темп жизни беспощаден: многие из нас большую половину дня заперты на работе, а...

Лучшее женское термобелье Комфортные и эффективные занятия спортом девушек – это во многом результат правильно подобранного функционального нижнего белья. Речь идет о лосинах и футболках,...

Тренировки для дома для мужчин: базовые упражнения Мужчина, желающий укрепить мускулатуру и избавиться от лишнего веса, может обойтись без посещения спортзала. В домашних условиях можно...

Кардио тренировка для мужчин программа начинающих Кардио-тренировка для мужчин — это эффективный вариант для избавления от лишнего подкожного жира, а также для увеличения общей выносливости...

Как сжечь 1000 калорий Вопрос, как максимально быстро сжечь много калорий, беспокоит большинство женщин, а иногда и мужчин, по всему миру. Желание поскорее сбросить ненавистные...

Сколько нужно заниматься в тренажерном зале: исследования о длительности и частоте тренировок Понимание того, сколько нужно заниматься в тренажерном зале, позволяет построить эффективный план занятий,...

Все секреты правильного питания при тренировках: как и когда нужно есть Не все начинающие спортсмены знают, что тренировки – это только 1 важная составляющая на...

Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин (для начинающих) .Программа тренировок в тренажёрном зале для начинающих будет одинаковой как для набора массы, так и если...

9 упражнений для похудения и советы экспертов Разбираемся вместе с экспертами, как нормализовать вес с помощью упражнений и без вреда для здоровья. Планка Вакуум Упражнения...

Идеальное время для тренировок А как вы думаете, в какие дни люди чаще всего посещают тренажерные залы и фитнес клубы? Понедельник, среда и пятница –...

Тренировка ног: 9 самых недооцененных советов Вы хотите накачать мощные мышцы ног? Используйте бесценные советы эксперта в дни приседаний и становой тяги! Автор: Билл Гейгер...