Рубрика: Тренировки для женщин

В какой одежде лучше заниматься в тренажерном зале? Активная забота о своем здоровье, включающая в себя: правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек, уход...

ТОП-10 лучших кроссовок для тренировок 2022 года Спортивная обувь для занятий спортом, без каких-либо сомнений, должна быть максимально удобной, прочной и производительной, чтобы лучше добиваться...

Упражнения для развития силы у футболистов: теория и практика Играете ли вы за свою футбольную школу или в профессиональном клубе, силовые тренировки должны стать такой...

Как тренировка на силу помогает наращивать мышцы? Главные рекомендации к занятиям Чем сильнее мышца, тем больше у нее потенциал для роста. Как раз поэтому тем,...

Как выбрать пояс для тренировок и зачем он нужен. Для чего нужен атлетический пояс Как выбрать пояс для тренировок и зачем он нужен. Для чего...

Фитнес-тренировки дома: упражнения на все части тела Переключиться на домашние тренировки не так просто, для этого требуется много внутренней мотивации и самоконтроля. Даже если у...

14 Эффективных Упражнений для Спины Дома, на Улице и в Зале Сидячий образ жизни, работа за ноутбуком со скругленной спиной и плечами, очевидно, не идут...

Особенности женских тренировок Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Почему женские тренировки отличаются от мужских схем? Как в...

Термобелье: комфорт и тепло в холодное время года С приходом холодов каждый человек ищет эффективные способы согреться, чтобы уберечь свое здоровье, но при этом не...

Лучшие смарт-часы 2021: ТОП-5 моделей Лучшие смарт часы от ведущих брендов умеют не только показывать время. Правильно выбранный гаджет заменяет фитнес-тренера, плеер и телефон одновременно....

Cиловые упражнения для женщин: особенности и рекомендации Гендерные отличия женщин и мужчин проявляются не только во внешних признаках. Отличительные особенности затрагивают гормональную сферу, места и...

Как тренировать мышцы влагалища — упражнения Цикл занятий, разработанный специально для того, чтобы поддерживать мышцы влагалища в идеальном состоянии, называется вумбилдингом. С их помощью намного...