Игры и упражнения с мячомкартотека по физкультуре (старшая, подготовительная группа)
Игры и упражнения с мячом картотека по физкультуре (старшая, подготовительная группа) Игры с мячом развивают у детей координацию движений, выносливость, быстроту, ловкость, ориентировку в пространстве,...
О сроках годности спортивного питания и препаратов
О сроках годности спортивного питания и препаратов Вы когда-нибудь, покупая молоко, смотрели на него и думали – “Сколько еще оно будет годным?”. Многие полагают, что...
Как начать бегать? Руководство и советы по бегу для новичков
Как начать бегать? Руководство и советы по бегу для новичков Сюжет Чемпионат мира по легкой атлетике Бег — один из самых популярных видов спорта, которым...
Функциональное питание: понятие, особенности и преимущества
Функциональное питание: понятие, особенности и преимущества Функциональное питание: понятие, особенности и преимущества Современная жизнь диктует человеку свои условия и свой ритм, который зачастую не оставляет...
Физические упражнения: виды, классификация, наименования и примеры
Упражнения Многообразие физических упражнений можно разделить на группы. Все они направлены на развитие тех или иных возможностей организма. За счет физических упражнений можно развить силу...
5 самых эффективных программ похудения за месяц
5 самых эффективных программ похудения за месяц Для ускорения процесса похудения нужно составить четкий план, где все разложить по полочкам. Постановка конкретных целей и описание...
Утренняя гимнастика в детском садуматериал по физкультуре
Утренняя гимнастика в детском саду материал по физкультуре Утренняя зарядка в детском саду — неотъемлемая часть воспитательного процесса. О важности гимнастики после ночного отдыха известно...
Что такое берпи, плюсы и минусы упражнения, как выполнять и программа тренировок
Что такое берпи, плюсы и минусы упражнения, как выполнять и программа тренировок Тренировки Упражнения для рук Упражнения для ног Фитнес Упражнения Упражнения для ягодиц Берпи...
10 самых эффективных упражнений для красивой осанки, которые не займут много времени
10 самых эффективных упражнений для красивой осанки, которые не займут много времени Правильная осанка — это не только красота, но и общее физическое здоровье, она...
Спортивное питание для набора мышечной массы: что необходимо знать?
Спортивное питание для набора мышечной массы: что необходимо знать? Многие спортсмены охотно пользуются продуктами спортивного питания. И в этом нет ничего удивительного! Каждая тренировка –...
Программа тренировок на бицепс
Программа тренировок на бицепс Бицепс – это двуглавая мышца плеча. Он же – любимая мужская мышечная группа, по популярности сравнимая разве что с грудными. Сделать...
Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин (для начинающих)
Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин (для начинающих) .Программа тренировок в тренажёрном зале для начинающих будет одинаковой как для набора массы, так и если...