Рейтинг хондропротекторов
Рейтинг хондропротекторов Хондропротекторы — препараты, которые используются для лечения и профилактики остеоартроза — дегенеративного изменения всех компонентов сустава. Их основная задача — обеспечить питание хряща,...
В чем же секрет эффективной тренировки по баскетболу?
В чем же секрет эффективной тренировки по баскетболу? Мастерский уровень в баскетболе — результат многолетней кропотливой работы наставников и подопечных. Важность регулярных тренировок провозглашается научно...
Одежда для фитнеса
Одежда для фитнеса Наступила весна, а значит тысячи наших соотечественников решили срочно похудеть и привести себя в форму. Модным и правильным местом для такого порыва...
Топ-5 предметов для организации домашней тренировки
Топ-5 предметов для организации домашней тренировки После окончания пандемии домашние тренировки для многих стали привычным делом. Существует множество приложений и сайтов, которые помогут самостоятельно организовать...
Бег на беговой дорожке: программы и советы
Бег на беговой дорожке: программы и советы 5 минут чтения 1,1K просмотров Редакция Livelong.pro В этой статье мы расскажем вам, что такое правильный бег на...
Подвижные игры для детей
Подвижные игры для детей Как только ребенок научился уверенно ходить, в его жизни появляются подвижные игры. Они помогают не только правильно развиваться физически, но и...
Что такое лимфодренажный массаж, зачем и как его делать
Что такое лимфодренажный массаж, зачем и как его делать Правильные техники помогают избавиться от отеков, улучшить самочувствие и иммунитет. Но необходимо знать об ограничениях и...
9 упражнений для похудения и советы экспертов
9 упражнений для похудения и советы экспертов Разбираемся вместе с экспертами, как нормализовать вес с помощью упражнений и без вреда для здоровья. Планка Вакуум Упражнения...
Как бегать
Как бегать Соавтор(ы): Kai Ng. Кай Нг — тренер по бегу в Run Coach Kai, сертифицированный федерациями бега USATF и RRCA. Участвовал в более чем...
20 основных советов по бегу для начинающих
20 основных советов по бегу для начинающих Впервые занялся бегом впервыеили после многолетнего перерываэто захватывающее, но сложное занятие. Первые несколько недель тренировок могут быть как...
6 типов беговых тренировок
6 типов беговых тренировок Беговой бум шагает по стране. Появляется все больше интересных и качественных соревнований, количество бегунов растет с каждым днем. Тех, кто еще...
Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги
Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги Правильно подобранная одежда — важная составляющая успеха вашей тренировки. В...