Силовые тренировки дома
Силовые тренировки дома Силовые тренировки должны быть обязательными для всех возрастов и людей. Есть те, кто предпочитает ходить в спортзал или тренироваться на свежем воздухе....
Питание для набора мышечной массы: Калории и БЖУ
Питание для набора мышечной массы: Калории и БЖУ Если вы хотите набрать мышечную массу, то без правильного питания не обойтись. Самая лучшая программа тренировок не...
Доклад Плавание и его влияние на организм человека.
Доклад «Плавание и его влияние на организм человека». В докладе описаны история возникновения и развития плавания, стили плавания. значение плавания в жизни человека и практическая...
Что такое предтреники и как их правильно принимать?
Что такое предтреники и как их правильно принимать? Предтренировочные комплексы – категория продуктов спортивного питания, предназначенная для увеличения продуктивности атлета во время занятий спортом. Для...
Спортивное питание в домашних условиях
Спортивное питание в домашних условиях МИИН Спортивное питание в домашних условиях Задачи спортивного питания. Принципы питания при занятиях спортом. Основа рациона при наборе мышечной массы,...
Плавание: эффективность, противопоказания, ошибки новичков
Плавание: эффективность, противопоказания, ошибки новичков Плавание позиционируется как безопасный и доступный вид спорта. Однако неправильно считать, что заниматься им можно произвольно и без ограничений. Рассказываем,...
The Tree of Life – Spiritual Meaning & Symbolism
The Tree of Life – Spiritual Meaning & Symbolism The Tree of Life is a universal symbol found in many mythological and spiritual traditions around...
Как набрать мышечную массу
Как набрать мышечную массу У многих активных людей возникает вопрос: как правильно питаться для набора мышечной массы? Что должно входить в рацион для мужчин? А...
Рейтинг спортивного питания — ТОП-10 производителей, отзывы и как выбрать
Рейтинг спортивного питания — ТОП-10 производителей, отзывы и как выбрать Спортивное питание – это специальные добавки для людей, занимающихся спортом. Биологически активные добавки способствуют улучшению...
Мотивирующая музыка для тренировок
Мотивирующая музыка для тренировок Одним из важнейших факторов в достижении результата гормональный фон. Именно гормоны способны как затормозить процесс набора мышечной массы или жиросжигания так...
Функциональная тренировка: главное о популярном направлении фитнеса
Функциональная тренировка: главное о популярном направлении фитнеса Функциональные тренировки есть в расписании практически каждого фитнес-клуба. Они развивают все физические качества в равной степени, что способствует...
7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме
7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме Регулярные физические упражнения являются ключом к снятию стресса и укреплению физического и психического здоровья....