Что такое пилатес и как им заниматься
Что такое пилатес и как им заниматься Когда люди слышат слово «пилатес», чаще всего они представляют себе занятия на коврике — вроде йоги или растяжки....
Тренировки на беговой дорожке: программа тренировки, как подготовиться, как правильно тренироваться
Тренировки на беговой дорожке: программа тренировки, как подготовиться, как правильно тренироваться body; ?> —> Беговая дорожка — отличный выбор, если вы хотите стать более выносливым,...
Интенсивная кардио-тренировка для мужчин для быстрого похудения в домашних условиях
Кардио тренировка для мужчин программа начинающих Кардио-тренировка для мужчин — это эффективный вариант для избавления от лишнего подкожного жира, а также для увеличения общей выносливости...
Программы тренировок по плаванию: образцы и рекомендации
Программы тренировок по плаванию: образцы и рекомендации В любом деле, а особенно в спорте, очень важно понимать, к чему ты стремишься и правильно ли ты...
Что нужно есть перед бегом
Что нужно есть перед бегом Подготовка является ключевым фактором для бегунов любого калибра, и то, что ты ешь, может минимизировать усталость и ускорить восстановление. Вот...
Как сжечь 1000 калорий
Как сжечь 1000 калорий Вопрос, как максимально быстро сжечь много калорий, беспокоит большинство женщин, а иногда и мужчин, по всему миру. Желание поскорее сбросить ненавистные...
Как называется спортивный бег?
Как называется спортивный бег? Каждый день утром или же вечером на пробежку выходят по всему миру сотни и тысячи людей – это не просто прогулка...
Сколько нужно заниматься в тренажерном зале: исследования о длительности и частоте тренировок
Сколько нужно заниматься в тренажерном зале: исследования о длительности и частоте тренировок Понимание того, сколько нужно заниматься в тренажерном зале, позволяет построить эффективный план занятий,...
Как поступить в спортивную школу олимпийского резерва по плаванию г. Москва
Как поступить в спортивную школу олимпийского резерва по плаванию г.Москва Чтобы поступить в спортивную школу в г. Москва на плавание, необходимо привести ребенка на просмотр...
Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне
Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне Бассейн посещают для оздоровления, укрепления мышц, обучения плаванью. Помимо купальников, шапочек, очков, которые каждый приносит с собой,...
Все секреты правильного питания при тренировках: как и когда нужно есть
Все секреты правильного питания при тренировках: как и когда нужно есть Не все начинающие спортсмены знают, что тренировки – это только 1 важная составляющая на...
Спортивная обувь. Виды и применение. Как выбрать и особенности
Спортивная обувь. Виды и применение. Как выбрать и особенности Спортивная обувь не универсальна. Обувь для фитнеса совсем не подойдет для бега, а в футбольных бутсах...