Топ-10 спортивных добавок: что, кому и для чего
Топ-10 спортивных добавок: что, кому и для чего Международное общество спортивного питания (ISSN) указывает, что основой хорошей тренировочной программы и достижения высоких результатов является здоровая,...
Правильная Тренировка Дома | 7 Важных Правил
Правильная Тренировка Дома | 7 Важных Правил Правила эффективной тренировки в домашних условиях Тренироваться без тренажерного зала конечно можно, но только с умом. Правильная тренировка...
Спортивная гимнастика: присвоение спортивных разрядов и званий
Спортивная гимнастика: присвоение спортивных разрядов и званий В спортивной гимнастике на соревновательном уровне спортсменам присваиваются разряды и звания. Чтобы заслужить спортивное звание, необходимо долго и...
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В ДЕТСКОМ САДУучебно-методический материал (старшая группа)
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В ДЕТСКОМ САДУ учебно-методический материал (старшая группа) Утренняя гимнастика — это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью...
Массонабор дома — программа тренировок с гантелями и гирей
Массонабор дома — программа тренировок с гантелями и гирей Е сли вам повезло найти дома гирю и пару тяжелых гантель, то это отличная возможность набрать...
10 лучших добавок для бегунов, которые действительно работают
10 лучших добавок для бегунов, которые действительно работают Вы часто ходите на пробежку? Если вы чувствуете, что ваши суставы и мышцы страдают после бега и...
Все виды плавания: описание техник и интересные факты
Все виды плавания: описание техник и интересные факты Спортивными дисциплинами считаются следующие виды плавания: кроль на груди/на спине, брасс, баттерфляй. Они фигурируют на соревнованиях; по...
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!...
Длительность занятия в группе
Длительность занятия в группе Приветствую друзья. С вами опять я, Татьяна Сухих. Сегодняшняя тема, я думаю, заинтересует многих. Речь пойдет о группах и подгруппах в...
Оздоровительный бег: польза и противопоказания
Оздоровительный бег: польза и противопоказания Вам интересен бег как кардионагрузка с пользой для здоровья, а не ради спортивного результата? Тогда наш гид по оздоровительному бегу...
Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой)
Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой) Креатин – это натуральное соединение, вырабатываемое в вашем организме из аминокислот (строительных блоков белка). Вы также можете потреблять креатин...
Базовая программа тренировок на массу — как быстро накачаться?
Базовая программа тренировок на массу — как быстро накачаться? Краткий гид по базовой программе тренировок для быстрого набора мышечной массы. Почему многосуставные упражнения со штангой...