bolshe sport.ru

Как правильно выбирать и принимать аминокислоты Добиться максимальных результатов принимая спортивные добавки, нужно знать, как правильно это делать. Аминокислоты – это строительный материал для ваших...

ТОП 5 спортивного питания для восстановления после тренировок Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по...

12 научных преимуществ регулярных занятий бегом Количество людей, увлечённых бегом, заметно увеличивается — и это подтверждает всё большее количество бегунов и даже целых групп, которые...

Как правильно тренироваться на беговой дорожке. Техника, режим, программы Знает, что залог эффективности тренировок на беговой дорожке не только в качественном оборудовании, но и в...

Программа тренировок на беговой дорожке Регулировка движения ленты — это самый простой способ изменения нагрузки. Контролируя пульс, сожженные калории и пройденную дистанцию, новички смогут подобрать...

Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья Сегодня убедительно доказано, лишняя масса тела — гарантия если не развития сахарного диабета 2 типа, то, как...

8 самых полезных пищевых добавок для похудения из спортивного питания для женщин Спортивное питание для похудения у многих ассоциируется со «сжигателями жира», но это далеко...

Как начать бегать правильно и безопасно? Начинать следует с оценки того, есть ли у вас те или иные факторы риска. От этого будет зависеть алгоритм...

Как выбрать мужскую спортивную одежду Правильно подобранная мужская спортивная одежда — залог эффективных тренировок. Что лучше — шорты или тайтсы? Когда нужно поддевать термобелье? Какая...

Что можно пить до, после и во время тренировок Каждый спортсмен, будь то новичок или профессионал, знает, что правильное питание и водный баланс играют ключевую...