Легкая атлетика

Легкая атлетика Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику...

Высокий старт: техника выполнения. На каких дистанциях применяется высокий старт

Высокий старт: техника выполнения. На каких дистанциях применяется высокий старт Бег представляет собой один из естественных процессов физической активности. Большое значение имеет выбор старта, так...

Тренировки для профилактики остеопороза. Основные принципы и упражнения

Тренировки для профилактики остеопороза. Основные принципы и упражнения Пожилые люди и особенно женщины страдают от истончения костной ткани (остеопороза). Избежать этого удается единицам, но вы...

План беговых тренировок для начинающих

План беговых тренировок для начинающих Тренировки Автор Runner На чтение 7 мин. Просмотров 8.1k. Опубликовано 19.11.2016 Тренировочная программа бега крайне проста, в отличие от навороченных...

Как правильно ходить на беговой дорожке?

Как правильно ходить на беговой дорожке? Возможна ли ходьба на беговой дорожке — спортивном тренажёре, который, как может показаться новичкам, предназначен исключительно для занятий в...

Спортивное ориентирование: история, виды, знаки на карте, дисциплины

Спортивное ориентирование: история, виды, знаки на карте, дисциплины Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам,...