Как выбрать пояс для тренировок и зачем он нужен. Для чего нужен атлетический пояс
Как выбрать пояс для тренировок и зачем он нужен. Для чего нужен атлетический пояс Как выбрать пояс для тренировок и зачем он нужен. Для чего...
Сколько раз в неделю нужно бегать?
Сколько раз в неделю нужно бегать? Сколько раз в неделю вы должны бегать? На этот вопрос нет однозначного ответа. Многое зависит от ваших целей, графика...
Как правильно качать пресс в домашних условиях — программа упражнений
Как правильно качать пресс в домашних условиях — программа упражнений Накачать пресс в домашних условиях — вполне реальная задача (при наличии достаточного уровня мотивации). В...
Как правильно качать руки дома — комплекс упражнений с гантелями
Как правильно качать руки дома — комплекс упражнений с гантелями Как правильно тренировать мышцы рук? Лучшие упражнения для быстрой прокачки бицепса и трицепса, советы для...
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок.
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам просто не хватает...
Как бегать быстрее: 15 экспертных советов для быстрого набора скорости
Как бегать быстрее: 15 экспертных советов для быстрого набора скорости Можно с уверенностью сказать, что почти каждый бегун хотел бы бежать быстрее. Даже если вы...
Креатин: для чего нужен и как принимать?
Креатин: для чего нужен и как принимать? ProWellness Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных...
Что лучше для здоровья: бег или ходьба? Польза и особенности двух видов активности
Что лучше для здоровья: бег или ходьба? Польза и особенности двух видов активности Узнайте, что полезнее для вашего здоровья — бег или ходьба. Сравнивайте преимущества...
Аргинин – что это такое и как правильно принимать
Аргинин – что это такое и как правильно принимать Рассматривая спортивное питание, мы уделяем основное внимание макронутриентам, протеину, углеводным коктейлям, правильным жирам. Однако важно понимать,...
Фитнес-тренировки дома: упражнения на все части тела
Фитнес-тренировки дома: упражнения на все части тела Переключиться на домашние тренировки не так просто, для этого требуется много внутренней мотивации и самоконтроля. Даже если у...
Снаряды в спортивной гимнастике: виды, характеристика, история
Снаряды для спортивной гимнастики: история, виды, характеристика Соревнования по спортивной гимнастике проходят в следующих дисциплинах: командные соревнования; многоборье; вольные упражнения; конь; кольца; опорный прыжок; параллельные...
7 главных правил бега для похудения
7 главных правил бега для похудения Бег – самый доступный вид физической активности, а равно и способ похудеть. Им можно эффективно дополнять занятия в тренажерном...