Сколько калорий сжигается во время пробежек?
Сколько калорий сжигается во время пробежек? Не смотря на кажущуюся сложность избавления от избыточного веса, похудение – достаточно простой физиологический процесс, который заключается в расходовании...
Одежда для бальных танцев
Одежда для бальных танцев Посмотреть красивое зрелище всегда занимательно. Бальные танцы, безусловно, относятся к таким зрелищам. А посмотреть есть на что – грациозно танцующие пары...
Почему бегать классно — и как начать
Почему бегать классно — и как начать Бег — самый доступный вид спорта. Для тренировок достаточно купить подходящие кроссовки и спортивные вещи по сезону, а...
Гимнастические упражнения: утренняя зарядка (разминка) для детей и начинающих для развития силы, и гибкости, 65 фото
Гимнастические упражнения: утренняя зарядка (разминка) для детей и начинающих для развития силы, и гибкости, 65 фото Сегодня гимнастикой интересуются не только мальчишки и девчонки, но...
Рейтинг лучших спортивных костюмов: выбираем качественную спортивную одежду
Рейтинг лучших спортивных костюмов: выбираем качественную спортивную одежду Правильно подобранный спортивный костюм – отличный дополнительный стимул для занятий спортом, например, для утренней пробежки. Выбирая одежду...
Упражнения для развития силы у футболистов: теория и практика
Упражнения для развития силы у футболистов: теория и практика Играете ли вы за свою футбольную школу или в профессиональном клубе, силовые тренировки должны стать такой...
Комплекс спортивного питания для набора массы эктоморфам
Комплекс спортивного питания для набора массы эктоморфам Эктоморфам, то есть людям с ускоренным метаболизмом, мышечную массу набрать крайне сложно. Но отчаиваться не стоит, на самом...
Фитнес-тренировки дома для девушек — упражнения на всё тело
Фитнес-тренировки дома для девушек — упражнения на всё тело Для девушек фитнес-тренировки дома — хороший вариант подтянуть тело и привести его в идеальную форму. Мы...
Руководство по бегу по пересеченной местности: Что это такое, как тренироваться
Руководство по бегу по пересеченной местности: Что это такое, как тренироваться Бег по пересеченной местности — сокращенно XC running — это вид бега, который проводится...
Принципы физического воспитания
Принципы физического воспитания Одним из главных направлений обучения является физическое воспитание, ориентированное на развитие здоровой, гармонично развитой, социально активной личности. Указанные задачи воплощаются при помощи...
Готовая низкоударная кардио-тренировка без прыжков на 30 минут (от новичков до продвинутых)
Кардио тренировка дома для начинающих без прыжков Кардио-тренировка дома без прыжков — это идеальный комплекс упражнений для людей, которым не рекомендованы прыжки. Предлагаемый ниже тренинг...
Упражнения для развития силы у футболистов: теория и практика
Упражнения для развития силы у футболистов: теория и практика Играете ли вы за свою футбольную школу или в профессиональном клубе, силовые тренировки должны стать такой...