Креатин: для чего нужен и как принимать?
Креатин: для чего нужен и как принимать? ProWellness Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных...
Что лучше для здоровья: бег или ходьба? Польза и особенности двух видов активности
Что лучше для здоровья: бег или ходьба? Польза и особенности двух видов активности Узнайте, что полезнее для вашего здоровья — бег или ходьба. Сравнивайте преимущества...
Аргинин – что это такое и как правильно принимать
Аргинин – что это такое и как правильно принимать Рассматривая спортивное питание, мы уделяем основное внимание макронутриентам, протеину, углеводным коктейлям, правильным жирам. Однако важно понимать,...
Фитнес-тренировки дома: упражнения на все части тела
Фитнес-тренировки дома: упражнения на все части тела Переключиться на домашние тренировки не так просто, для этого требуется много внутренней мотивации и самоконтроля. Даже если у...
Снаряды в спортивной гимнастике: виды, характеристика, история
Снаряды для спортивной гимнастики: история, виды, характеристика Соревнования по спортивной гимнастике проходят в следующих дисциплинах: командные соревнования; многоборье; вольные упражнения; конь; кольца; опорный прыжок; параллельные...
7 главных правил бега для похудения
7 главных правил бега для похудения Бег – самый доступный вид физической активности, а равно и способ похудеть. Им можно эффективно дополнять занятия в тренажерном...
14 Эффективных Упражнений для Спины Дома, на Улице и в Зале
14 Эффективных Упражнений для Спины Дома, на Улице и в Зале Сидячий образ жизни, работа за ноутбуком со скругленной спиной и плечами, очевидно, не идут...
Все секреты правильного питания при тренировках: как и когда нужно есть
Все секреты правильного питания при тренировках: как и когда нужно есть Не все начинающие спортсмены знают, что тренировки – это только 1 важная составляющая на...
Виды ходьбы пешком
Виды ходьбы пешком Самым простым и, можно сказать, приятным видом физической активности является ходьба. Казалось бы, что может быть проще ходьбы? Но если копнуть в...
Особенности программы тренировок для начинающих
Особенности программы тренировок для начинающих Главная цель, из-за которой новички начинают занятия спортом, – похудение и восстановление рельефов фигуры. Чтобы достичь результата, мало только одних...
Рейтинг лучших компрессионных шорт на 2024 год
Рейтинг лучших компрессионных шорт на 2024 год Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Интенсивно занимаясь спортом, человек устает....
Особенности женских тренировок
Особенности женских тренировок Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Почему женские тренировки отличаются от мужских схем? Как в...