Особенности практик по наполнению женской энергией и правила их выполнения
Особенности практик по наполнению женской энергией и правила их выполнения Каждая женщина мечтает привлечь в свою жизнь подходящего мужчину и удачу, обрести новые возможности и...
7 лучших кроссовок для бега
7 лучших кроссовок для бега Adidas Ultraboost для выносливости, соревновательные Nike ZoomX, зимний вариант от Salomon и трейловые кроссовки Hoka. Хорошие беговые кроссовки снижают нагрузку...
Сколько раз в неделю тренироваться — и как быстро восстанавливаются мышцы?
Сколько раз в неделю тренироваться — и как быстро восстанавливаются мышцы? Первый вопрос новичка, начинающего заниматься спортом в зале или в домашних условиях — сколько...
Виды упражнений в женской спортивной гимнастике
Виды упражнений в женской спортивной гимнастике Женская спортивная гимнастика — это вид спорта, в котором упражнения выполняются на 4-х снарядах (опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно,...
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок.
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам просто не хватает...
Как пить при занятиях бегом
Как пить при занятиях бегом Сегодня мы расскажем, как, сколько и что пить при занятиях бегом. Опубликовано: Автор: Сохранение уровня гидратации (сохранение в теле адекватного...
Фитнес дома: эффективные упражнения для похудения в домашних условиях
Фитнес дома: эффективные упражнения для похудения в домашних условиях Фитнес дома: эффективные упражнения для похудения в домашних условиях Содержание: Как подобрать упражнения для похудения в...
Как получить разряд по плаванию
Как получить разряд по плаванию Несмотря на то, что плавание считается одним из технически сложных видов спорта и начинать им заниматься лучше всего в раннем...
ТОП статических упражнений, которые быстро приведут вас в идеальную форму
ТОП статических упражнений, которые быстро приведут вас в идеальную форму Отличный способ подтянуть фигуру и создать красивый рельеф мышц – комплекс статических упражнений. При выполнении...
Комплекс упражнений на выносливость: тренировки, которые помогут развить общую выносливость организма
Комплекс упражнений на выносливость: тренировки, которые помогут развить общую выносливость организма Выносливость играет важную роль — влияет на здоровье организма и спортивные достижения. Без должного...
Как выбрать спортивные штаны для бега: особенности и советы
Как выбрать спортивные штаны для бега: особенности и советы Спортивные штаны для бега — это неотъемлемая часть гардероба каждого спортсмена или любителя активного образа жизни....
Что есть перед тренировкой
Что есть перед тренировкой Заняться фитнесом натощак или отправиться в спортзал с полным желудком? Оба варианта неверны. Перед физическими упражнениями важно правильно поесть. Как составить...