Что есть перед тренировкой: рекомендации специалистов
Что есть перед тренировкой: рекомендации специалистов Ударно потренироваться без предварительного подкрепления вряд ли у кого-то получается. Независимо от цели тренировок, нужно ли поправиться или похудеть,...
Силовая тренировка на руки для девушек с гантелями (без отжиманий и планок)
Тренировка на руки женская гантели День рук: план упражнений Для выполнения описанной ниже программы рук для женщин вам понадобится пара гантелей. Подберите снаряды, оказывающие умеренную...
С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки С чего начать заниматься спортом, если вообще никогда не тренировался? Какие...
Как обучать ребенка плавать – занятия в бассейне, упражнения
Как обучать ребенка плавать – занятия в бассейне, упражнения Если верить теории эволюции, человечество вышло из океана. Видимо по этой причине все люди так любят...
Глюкозамин и хондроитин: самое важное о здоровье суставов
Глюкозамин и хондроитин: самое важное о здоровье суставов ProWellness Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в...
Питание для бегунов
Питание для бегунов Друзья, преодолеваете ли вы марафоны или же совершаете неспешные пробежки под окнами родного дома, вы наверняка хотите получить от вашей тренировки максимум...
Питание для спортсменов – что можно и нельзя есть спортсмену? Как сбалансировать свое питание при занятиях спортом или наборе мышечной массы?
Питание для спортсменов – что можно и нельзя есть спортсмену? Как сбалансировать свое питание при занятиях спортом или наборе мышечной массы? Диеты Питание ЗОЖ Правильное...
Как принимать креатин? Польза и вред, показания и противопоказания
Как принимать креатин? Польза и вред, показания и противопоказания Как правильно принимать креатин? Нужна ли фаза загрузки и нужно ли пить креатин с углеводами? Сколько...
Размеры шортов мужских, женских и детских
Размеры шортов мужских, женских и детских Размеры шортов — это цифровые или буквенные обозначения, позволяющие подобрать мужские, женские и детские модели по фигуре. Хорошо сидящая...
План тренировок для пауэрлифтинга для начинающих
План тренировок для пауэрлифтинга для начинающих Запись опубликована: 10.09.2022 Итак, вы хотите начать заниматься пауэрлифтингом и ищете хорошую программу для начинающих? Правильно подобранная программа положит...
Грудничковое плавание
Грудничковое плавание Всем известно позитивное влияние воды на организм малыша с самых первых дней. Купания дома в ванной, ополаскивание под душем или грудничковое плавание в...
Что есть, чтобы нарастить мышцы и остаться в форме?
Что есть, чтобы нарастить мышцы и остаться в форме? Чтобы увеличить силу и повысить производительность на тренировках мышцы нужно не только «качать», но и «кормить»....