10 лучших добавок для бегунов, которые действительно работают
10 лучших добавок для бегунов, которые действительно работают Вы часто ходите на пробежку? Если вы чувствуете, что ваши суставы и мышцы страдают после бега и...
Все виды плавания: описание техник и интересные факты
Все виды плавания: описание техник и интересные факты Спортивными дисциплинами считаются следующие виды плавания: кроль на груди/на спине, брасс, баттерфляй. Они фигурируют на соревнованиях; по...
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!...
Длительность занятия в группе
Длительность занятия в группе Приветствую друзья. С вами опять я, Татьяна Сухих. Сегодняшняя тема, я думаю, заинтересует многих. Речь пойдет о группах и подгруппах в...
Оздоровительный бег: польза и противопоказания
Оздоровительный бег: польза и противопоказания Вам интересен бег как кардионагрузка с пользой для здоровья, а не ради спортивного результата? Тогда наш гид по оздоровительному бегу...
Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой)
Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой) Креатин – это натуральное соединение, вырабатываемое в вашем организме из аминокислот (строительных блоков белка). Вы также можете потреблять креатин...
Базовая программа тренировок на массу — как быстро накачаться?
Базовая программа тренировок на массу — как быстро накачаться? Краткий гид по базовой программе тренировок для быстрого набора мышечной массы. Почему многосуставные упражнения со штангой...
5 невероятно эффективных жиросжигающих тренировок для мужчин и женщин
5 невероятно эффективных жиросжигающих тренировок для мужчин и женщин Пытаетесь избавиться от лишнего веса и не знаете какая жиросжигающая тренировка самая эффективная и нужно ли...
Комплекс утренней зарядки для детей с музыкой
Комплекс утренней зарядки для детей с музыкой Физическое развитие для детей детсадовского возраста — важнейший фактор, который обеспечивает крепкое здоровье в будущем. Актуальный и эффективный...
Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов
Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов Спортивные нормативы по плаванию — полные таблицы взрослых и юношеских разрядов на 2020 год....
Как принимать креатин – схемы приема и дозировка
Как принимать креатин – схемы приема и дозировка Креатин (аминокабоновая кислота) – источник энергии и соединение, благотворно влияющее на качество мышц, повышая их силу и...
Тренировка дриблинга для начинающих в баскетболе
Баскетбол. Тренировка дриблинга. методическая разработка по физкультуре по теме Ведение мяча — один из основных технических элементов баскетбола, второй, после передачи, способ перемещения мяча по...