Массонабор дома — программа тренировок с гантелями и гирей
Массонабор дома — программа тренировок с гантелями и гирей Е сли вам повезло найти дома гирю и пару тяжелых гантель, то это отличная возможность набрать...
10 лучших добавок для бегунов, которые действительно работают
10 лучших добавок для бегунов, которые действительно работают Вы часто ходите на пробежку? Если вы чувствуете, что ваши суставы и мышцы страдают после бега и...
Все виды плавания: описание техник и интересные факты
Все виды плавания: описание техник и интересные факты Спортивными дисциплинами считаются следующие виды плавания: кроль на груди/на спине, брасс, баттерфляй. Они фигурируют на соревнованиях; по...
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!...
Длительность занятия в группе
Длительность занятия в группе Приветствую друзья. С вами опять я, Татьяна Сухих. Сегодняшняя тема, я думаю, заинтересует многих. Речь пойдет о группах и подгруппах в...
Оздоровительный бег: польза и противопоказания
Оздоровительный бег: польза и противопоказания Вам интересен бег как кардионагрузка с пользой для здоровья, а не ради спортивного результата? Тогда наш гид по оздоровительному бегу...
Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой)
Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой) Креатин – это натуральное соединение, вырабатываемое в вашем организме из аминокислот (строительных блоков белка). Вы также можете потреблять креатин...
Базовая программа тренировок на массу — как быстро накачаться?
Базовая программа тренировок на массу — как быстро накачаться? Краткий гид по базовой программе тренировок для быстрого набора мышечной массы. Почему многосуставные упражнения со штангой...
5 невероятно эффективных жиросжигающих тренировок для мужчин и женщин
5 невероятно эффективных жиросжигающих тренировок для мужчин и женщин Пытаетесь избавиться от лишнего веса и не знаете какая жиросжигающая тренировка самая эффективная и нужно ли...
Комплекс утренней зарядки для детей с музыкой
Комплекс утренней зарядки для детей с музыкой Физическое развитие для детей детсадовского возраста — важнейший фактор, который обеспечивает крепкое здоровье в будущем. Актуальный и эффективный...
Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов
Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов Спортивные нормативы по плаванию — полные таблицы взрослых и юношеских разрядов на 2020 год....
Как принимать креатин – схемы приема и дозировка
Как принимать креатин – схемы приема и дозировка Креатин (аминокабоновая кислота) – источник энергии и соединение, благотворно влияющее на качество мышц, повышая их силу и...