Базовые ошибки и рекомендации — готовимся к занятиям на беговой дорожке для начинающих
Базовые ошибки и рекомендации — готовимся к занятиям на беговой дорожке для начинающих Нередко городские жители обещают себе начать с того или иного дня бегать....
Правильный выбор одежды для фитнеса – важное условие успешных тренировок
Правильный выбор одежды для фитнеса – важное условие успешных тренировок Решив заняться фитнесом и собираясь на свое первое занятие, многие новички слабо представляют себе, какая...
Тренировки на беговой дорожке: программа тренировки, как подготовиться, как правильно тренироваться
Тренировки на беговой дорожке: программа тренировки, как подготовиться, как правильно тренироваться body; ?> —> Беговая дорожка — отличный выбор, если вы хотите стать более выносливым,...
Правильное питание при занятии бегом, что кушать перед пробежкой?
Правильное питание при занятии бегом, что кушать перед пробежкой? В любой спортивной деятельности потребление низкокачественной энергии приведет к ухудшению результатов. Поэтому, если вы собираетесь серьезно...
Как правильно бегать на беговой дорожке
Как правильно бегать на беговой дорожке Знаете, какой один из самых популярных и при этом комфортных тренажеров? Беговая дорожка. Главный ее плюс — это возможность...
Что лучше есть после бега для восполнения сил после тренировки
Что лучше есть после бега для восполнения сил после тренировки Чтобы понять, что такое бег, вам необходимо понимать устройства для сжигания жира в организме во...
Что есть после тренировки
Что есть после тренировки Занятия спортом укрепляют мышцы и помогают похудеть, но без правильного питания создать «тело мечты» не получится. Разбираемся вместе с экспертом, что...
Топ-20 игр для сплочения коллектива
Топ-20 игр для сплочения коллектива Любая работа выполняется быстрее и лучше, если люди действуют слаженно. Офисные дела не исключение. Добиться сплоченности, взаимопонимания и гармонии в...
4 варианта тренировок помогут определиться — сколько нужно бегать на беговой дорожке
4 варианта тренировок помогут определиться — сколько нужно бегать на беговой дорожке Для человека бег является вполне естественным способом движения. Конечно, сейчас многие могут позволить...
Мужские Тайтсы Adidas
Мужские Тайтсы Adidas Чтобы беговые тренировки были результативными и проходили с максимальным комфортом, дополни свою экипировку практичными тайтсами от adidas. Тайтсы Alphaskin Sprint adidas Performance...
Лучшая программа тренировок 3 раза в неделю для набора мышечной массы
Лучшая программа тренировок 3 раза в неделю для набора мышечной массы Вы здесь, потому что хотите накачать мышцы и перевести свою физическую форму на следующий...
Как приготовить спортивное питание в домашних условиях?
Как приготовить спортивное питание в домашних условиях? Людям, которые занимаются физическими видами спорта необходимо следить за своим питанием. Именно съеденная за день пища снабжает тело...