Плавание: эффективность, противопоказания, ошибки новичков

Плавание: эффективность, противопоказания, ошибки новичков Плавание позиционируется как безопасный и доступный вид спорта. Однако неправильно считать, что заниматься им можно произвольно и без ограничений. Рассказываем,...

Как набрать мышечную массу

Как набрать мышечную массу У многих активных людей возникает вопрос: как правильно питаться для набора мышечной массы? Что должно входить в рацион для мужчин? А...

Рейтинг спортивного питания — ТОП-10 производителей, отзывы и как выбрать

Рейтинг спортивного питания — ТОП-10 производителей, отзывы и как выбрать Спортивное питание – это специальные добавки для людей, занимающихся спортом. Биологически активные добавки способствуют улучшению...

Мотивирующая музыка для тренировок

Мотивирующая музыка для тренировок Одним из важнейших факторов в достижении результата гормональный фон. Именно гормоны способны как затормозить процесс набора мышечной массы или жиросжигания так...

Функциональная тренировка: главное о популярном направлении фитнеса

Функциональная тренировка: главное о популярном направлении фитнеса Функциональные тренировки есть в расписании практически каждого фитнес-клуба. Они развивают все физические качества в равной степени, что способствует...

7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме

7 упражнений для домашних тренировок, которые помогут оставаться в отличной форме Регулярные физические упражнения являются ключом к снятию стресса и укреплению физического и психического здоровья....

Как открыть спортивную школу

Как открыть спортивную школу Обычно спортивную школу хотят открыть люди, близкие к спорту, — любители или бывшие спортсмены, которые закончили карьеру и теперь готовы преподавать....

Мужские спортивные костюмы: виды и выбор

Мужские спортивные костюмы: виды и выбор Для занятий спортом каждому мужчине требуется качественный и удобный спортивный костюм. Эта одежда должна быть максимально свободной, дышащей, гипоаллергенной...