bolshe sport.ru

Питание для спортсменов – что можно и нельзя есть спортсмену? Как сбалансировать свое питание при занятиях спортом или наборе мышечной массы? Диеты Питание ЗОЖ Правильное...

Как принимать креатин? Польза и вред, показания и противопоказания Как правильно принимать креатин? Нужна ли фаза загрузки и нужно ли пить креатин с углеводами? Сколько...

Размеры шортов мужских, женских и детских Размеры шортов — это цифровые или буквенные обозначения, позволяющие подобрать мужские, женские и детские модели по фигуре. Хорошо сидящая...

План тренировок для пауэрлифтинга для начинающих Запись опубликована: 10.09.2022 Итак, вы хотите начать заниматься пауэрлифтингом и ищете хорошую программу для начинающих? Правильно подобранная программа положит...

Грудничковое плавание Всем известно позитивное влияние воды на организм малыша с самых первых дней. Купания дома в ванной, ополаскивание под душем или грудничковое плавание в...

Что есть, чтобы нарастить мышцы и остаться в форме? Чтобы увеличить силу и повысить производительность на тренировках мышцы нужно не только «качать», но и «кормить»....

20 способов похудеть без фитнеса Лето уже началось, скоро в отпуск, а купальник все еще сидит не так, как хотелось бы? Первое, что советуют в...

10 упражнений для сжигания жира в домашних условиях (С ВИДЕО) Лето не за горами, поэтому самое время заняться утилизацией лишних жировых отложений. Период самоизоляции отлично...

Перчатки для тренировок Для многих кроссфит, фитнес и тренажерный зал – лишь способ привести себя в лучшую форму. Для этой категории людей важно не только...

Эффективные упражнения на общую и силовую выносливость: видео Выделяют два вида выносливости: общую (сердечно-сосудистую) и силовую (мышечную). В обоих случаях подразумевается умеренная интенсивность, а не...