23 Easy Songs To Sing For Guys
23 Easy Songs To Sing For Guys While either gender can perform any song and make it their own, some songs are better suited to...
Как составить качественный план тренировок домашних тренировок?
Как составить качественный план тренировок домашних тренировок? Создание плана тренировок – действительно сложная задача, потому что у каждого спортсмена есть свои особые требования и разные...
Особенности программы тренировок для начинающих
Особенности программы тренировок для начинающих Главная цель, из-за которой новички начинают занятия спортом, – похудение и восстановление рельефов фигуры. Чтобы достичь результата, мало только одних...
Рейтинг спортивных школ по плаванию
Рейтинг спортивных школ по плаванию Плавание – это один из самых полезных видов спорта для детей и подростков. Это не только отличная физическая нагрузка, но...
Спортивная гимнастика — виды упражнений, олимпийской программы
Спортивная гимнастика — виды упражнений, олимпийской программы Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, который включает в себя три раздела: соревнования на гимнастических снарядах, вольные упражнения,...
Модные женские спортивные костюмы
Модные женские спортивные костюмы В гардеробе каждой девушки должен быть спортивный костюм. Кто-то использует его конкретно для тренировок, а кто-то для прогулок или активного отдыха....
Гимнастические упражнения на брусьях
Гимнастика Обычные силовые упражнения на параллельных брусьях включают отжимание и возможно держание уголка в упоре. Спортивная гимнастика предлагает много упражнений на брусьях, которые преимуственно являються...
Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих — гид новичка
Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих — гид новичка Первое, с чего начинается тренировка в зале для начинающих — это изучение ключевых мышечных групп...
Тренировки в спортзале или дома? Плюсы и минусы.
Тренировки в спортзале или дома? Плюсы и минусы. Что лучше: домашние тренировки или занятия в спортзале. Существует масса поводов задаться этим вопросом. Возможно, вы: Обзавелись...
Все тренировки с Джиллиан Майклс для начинающих: обзор
Тренировки с Джиллиан Майклс для начинающих Программы от Джиллиан Майклс являются одними из самых популярных в мире домашнего фитнеса. Она выпустила целый ряд курсов, с...
Что такое сывороточный протеин и как его правильно принимать
Что такое сывороточный протеин и как его правильно принимать Не все белки одинаковы: некоторые – например, сывороточный протеин – лучше других. Сывороточный протеин содержит большое...
Какой должна быть температура воды в плавательном бассейне?
Какой должна быть температура воды в плавательном бассейне? Состояние воды в бассейне складывается из двух факторов — чистоты и температуры. Эти показатели определяют возможность комфортного...