Чем полезен бег, есть ли от него вред и как начать бегать
Чем полезен бег, есть ли от него вред и как начать бегать Бег — один из самых доступных способов добавить в жизнь физической нагрузки. На...
Тренировки для профилактики остеопороза. Основные принципы и упражнения
Тренировки для профилактики остеопороза. Основные принципы и упражнения Пожилые люди и особенно женщины страдают от истончения костной ткани (остеопороза). Избежать этого удается единицам, но вы...
Виды спорта на английском языке: таблица с переводом и примерами
Виды спорта на английском языке: таблица с переводом и примерами Многие виды спорта на английском языке очень созвучны с русским переводом (например, hockey), а вот...
Всё что нужно знать о влиянии бега на организм человека: физиология процесса, польза, вред
Всё что нужно знать о влиянии бега на организм человека: физиология процесса, польза, вред Многие обещают себе начать бегать с завтрашнего дня. Или с понедельника....
План беговых тренировок для начинающих
План беговых тренировок для начинающих Тренировки Автор Runner На чтение 7 мин. Просмотров 8.1k. Опубликовано 19.11.2016 Тренировочная программа бега крайне проста, в отличие от навороченных...
Как правильно ходить на беговой дорожке?
Как правильно ходить на беговой дорожке? Возможна ли ходьба на беговой дорожке — спортивном тренажёре, который, как может показаться новичкам, предназначен исключительно для занятий в...
Спортивное ориентирование: история, виды, знаки на карте, дисциплины
Спортивное ориентирование: история, виды, знаки на карте, дисциплины Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам,...
Бег для похудения
Бег для похудения 7 минут чтения 61,3K просмотров Редакция Livelong.pro Трудно придумать более универсальное средство для похудения, нежели занятие бегом. Бег для похудения позволяет не...
Составляем план тренировки по бегу
Составляем план тренировки по бегу Для каждого бегуна тренировочный режим составляется индивидуально. Спортсмен должен понимать какой цели служит каждый тренировочный день. Кроме того, он должен...
Можно ли и сколько пить воду после бега
Можно ли и сколько пить воду после бега Если вы не разрешаете себе пить воду после пробежки, мы постараемся рассказать, можно ли пить после бега...
10 причин заняться бегом
10 причин заняться бегом Бег — один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Им занимаются профессиональные спортсмены и новички, дети и взрослые, те,...
Спортивный бег как называется на букву к
Спортивный бег как называется на букву к Среди спортивных дисциплин наибольшее распространение получил бег. Им занимаются как любители, так и профессионалы. Бег — неотъемлемая составляющая...